Дневник питания за 26.06.2023

Всем доброго утра! Не знамо что ем, не знамо что пью. 🤣крашу, крашу, перекрашиваю. 🤣🤣🤣

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рыбий жир Миррола в капсулах	3	9.1	0.2	0.9	0
Творог из кефира	50	217.5	31.5	7.5	4.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Шрот Расторопши [Real Caps]	4	13.6	1	0.4	1
Бифидумбактерин	6	0	0	0	0
Зелень кориандра (кинза), сырая	10	2.3	0.2	0.1	0.1
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)	50	7	0.4	0.1	1.3
Радужная форель (Микижа), вареная, консервированная, (Аляска)	30	47.7	6.3	2.5	0
Итого	351	299	39	11	6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Витаминный комплекс (B)	1	0	0	0	0
Спирулина в Таблетках [Ufeelgood]	6	18.5	3.4	0.2	0.7
HyaluronicCompleex	4	60	2	0	13
Гречка отварная 1:2	150	226.4	9.3	2.4	42
Радужная форель (Микижа), вареная, консервированная, (Аляска)	30	47.7	6.3	2.5	0
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)	60	8.4	0.5	0.1	1.5
Помидор (томат), грунтовый	60	14.4	0.7	0.1	2.3
Итого	322	375	22	5	59