Дневник питания и тренировок за 26.04.2023

желаемое и факт.:oops: Как увижу сырник
у меня внутри
радостный играет
сразу эм пэ три.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники	180	262.8	22.3	5.2	31.1
Кофе молотый вареный на водопроводной воде	200	19.2	1.4	1.4	0.4
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Сыр "Коса" [Ашан]	30	74.1	5.9	5.6	0
Аскорбиновая Кислота [Аскопром]	4	44	0	0	11
Шрот Расторопши [Биокор]	4	20	2	0.8	2
Бифидумбактерин	1.8	0.7	0.1	0	0
Итого	481	447	33	14	47
Итого за день	481	447	33	14	47

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Для здоровья важен спорт, Чтоб болезням дать отпор. Нужно спортом заниматься, И здоровым оставаться!

Шаги

	1	Итог
Количество шагов	3000	3000

Результаты за день

Энергозатраты: 93 ккал

Количество шагов: 3000

Алла 27.04.2023 17:26

Вау..

Елена 27.04.2023 17:48

😊😘