Елена
14.04.2023 16:39
Дневник тренировок за 14.04.2023
Пора собой заняться – нелегко! Пораньше встала, на пол одеяло.
Легла. Расслабилась. Вздохнула глубоко… Заснула… На работу
опоздала…
Шаги
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
5000 |
5000 |
велосипед
1 |
Итог |
|
Повторения |
50 |
50 |
Планка
1 |
Итог |
|
Время |
0.5 |
0 |
Подъём ног лёжа на полу попеременно ("ножницы")
1 |
Итог |
|
Повторения |
30 |
30 |
Вес снаряда |
Результаты за день
Энергозатраты: 277 ккал
Количество шагов: 5000
Повторения: 80 раз
Время: 0.5 мин
1
1
Надежда
14.04.2023 17:16
Круто 😎! Сон то же полезен.
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
Новые рецепты
Банановый хлеб
226.8
8.3
11
22.1
8
Суп для выхода с голодания
25.5
1
0.2
5
39
Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом
49.4
4
2.9
1.7
0
Лучшие рационы
