ОдинИзСорока

19.04.2025 04:46

Дневник питания и тренировок за 18.04.2025

Незрелые плоды авокадо, в которых содержится фунгицидный токсин персин, могут привести к недомоганию, а в некоторых случаях и отравлению. Лучше выбирать мягкие зрелые плоды.
Также токсичные вещества, которые могут навредить организму, содержатся в кожуре и косточке авокадо.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	400	0	0	0	0
Итого	400	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пищевая сода	0.6	0	0	0	0
Вода колодезная (из подземного источника)	955	0	0	0	0
Итого	955	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	194.3	0	0	0	0
Итого	194	0	0	0	0
Итого за день	1549	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сегодня неплохо походил по округе по магазинам и заходил в Храм. Получилось три круга навстречу солнцу 🤗

Ходьба (дистанция/время)

	1	2	3	4	5	Итог
Дистанция	60	1590	1760	5420	320	9150
Количество шагов	90	2155	2242	7332	547	12366
Время	1	71	127	228	4	431
Вес отягощения	0.4	10	13	10	5	7
Перепад высот		6	6	12		8

Результаты за день

Энергозатраты: 534 ккал

Дистанция: 9150 м

Количество шагов: 12366

Время: 431 мин

Вес отягощения: 7.7 кг

Перепад высот: 8 м

Алин@ 19.04.2025 16:51

Хорошо, что не ем авокадо, но очень хочу с ним дружить😊

ОдинИзСорока 19.04.2025 18:30

Алин@, я четыре дня назад отравился недозрелым авокадо. Лежал последний - маленький, в пятёрочке, явно твердоватый. Думал - дозреет. Я решил им жирные кислоты набрать...

ОдинИзСорока 19.04.2025 18:30

Алин@, Пару дней дома он полежал, и вроде мягкий стал. Но ложкой не брался. Так я его с кожурой слопал...
Чуть не помер - два дня мучился. И сердце - жестокая стенокардия, и кишечник весь крутит... Поджелудочная - явно начало приступа...

ОдинИзСорока 19.04.2025 18:38

Алин@, Всё... Теперь полностью отбило охоту пробовать эту зелень...

Ладно бы вкусный был...
Фунгицидный токсин... - им в погребе стены от грибка мазать...

ОдинИзСорока 19.04.2025 18:44

Алин@, так ведь это ещё нужно было догадаться - что произошло и чем отравился...
Слава Богу! - надоумил. Но ведь и при покупке были сомнения!
🤔

ОдинИзСорока 19.04.2025 18:45

Алин@, Он меня удерживал - не хотел я покупать...
Но, видно, «сильный мира сего» потому и пакостит нам... Господи! Спаси и сохрани! 🙏
«Не искушай Господа Бога твоего!» - бережёного Бог бережёт.

Алин@ 19.04.2025 19:54

ОдинИзСорока, 😀😀🤷‍♀️ зачем же с кожей🤔

Алин@ 19.04.2025 19:55

ОдинИзСорока, это хорошо сказали ,,бережёного Бог бережёт,, с Наступающий Светлой Пасхой, здоровья💐

ОдинИзСорока 19.04.2025 19:59

Алин@, во первых - уже был когда то давно такой опыт - со зрелым - пока не знал как с этим зверем обращаться - с мылом помыл и смолол 🤗. Потом на орех его стал заглядываться... Где то нашёл, что его нужно пожарить и что то там можно сделать. Типа каштана. На язык попробовал. Результат не понравился.

ОдинИзСорока 19.04.2025 20:02

Алин@, во вторых кожуру не удалось ложкой отделить, а ножом как картошку почистить - почему то в голову не пришло. Да там, видать и не только в кожуре «лекарство» было... Я тут подумал, возможно - нет худа без добра. Этот фунгицид прибил все грибки в моём организме... А то что ломало... Ну, так Иванушку тоже ломало после молодильных яблок и котла с кипящим молоком 🤣🤣🤣

Алин@ 19.04.2025 20:06

ОдинИзСорока, 😂😂 Иванушка в сказке, а вы за ним🌝

ОдинИзСорока 19.04.2025 20:08

Алин@, Спаси, Господи! Здоровья всем нам, вам и нашим - вашим ближним! Пойду яйца докрашу. Основную часть уже обработали с супругой, часть с плёнкой термоусадочной.. Только что пришёл из Храма - Батюшка освятил, я помолился... Ждём 🤗🙏

ОдинИзСорока 19.04.2025 20:13

Алин@, ну так чему с детства учили... То что недавно было не помнишь... А то что в детстве врезалось и поразило - как вчера было. Это, наверное, уже наш друг Альцгеймер появился - там как раз память возвращается в детство...
Или Паркинсон? Тот, кажется с трясучкой... Склероз, короче, моя фамилия 😂

Алин@ 19.04.2025 20:16

ОдинИзСорока, мы тоже с мужем подготовились, пришли из храма освятили покупной кулич, яйца покрасила сама. В этом году не пекла куличи и на службу второй год не пойдём. Грустно, стареем брат , стареем

Алин@ 19.04.2025 20:18

ОдинИзСорока, желаю вам здоровья, радости, благополучия💐

ОдинИзСорока 19.04.2025 22:56

Алин@, да, сестра, уже трудно службу отстоять от начала и до конца... В юности, в 13 лет, позвоночник сломал - компрессионный перелом. Никому не сказал, так на ногах всё срослось. Пол года бегать не мог. А теперь клиновидность 9 грудного позвонка - верхняя часть тела всегда наклонена немного вперёд и мышцы спины всегда напряжены. Долго не могу находиться в вертикальном положении. Почему то когда хожу с рюкзаком - легче. Он назад оттягивает. Недавно 9 часов ходил - правда, боли в спине, конечно, сильные. Да и сегодня неплохо походил по магазинам - и 3 раза заходил в Храм и молился у распятия, в третий раз уже со снедью - в 19:20 батюшка освятил мне отдельно - почти последний зашёл 🤗
Получилось три круга навстречу солнцу.

ОдинИзСорока 19.04.2025 23:03

Алин@, а вчера так же зашёл и на третьем кругу помолившись у распятия, смотрю - колокольный звон и все выходят на улицу. Оказалось - прямо точно на вынос Плащаницы попал - со всеми прошёл вокруг Храма, последний вошёл под Плащаницей и всю оставшуюся службу смог отстоять 🤗 позвонил сыну - он как раз с работы шёл - даже он успел на окончание службы и к Плащанице приложились. Слава Богу!

ОдинИзСорока 19.04.2025 23:07

Алин@, Спаси, Господи! И вам здоровья и помощи Господа во всём! 🙏

Алин@ 20.04.2025 19:22

ОдинИзСорока, благодарю💐

Алин@ 20.04.2025 19:22

ОдинИзСорока, 💐

Алин@ 20.04.2025 19:27

Алин@,