Дневник питания и тренировок за 03.03.2025

Да, пост должен помочь. Полезен во всех отношениях. Я с Вами!)

Irene, Бог в помощь, сестра! 🙏❤️🌹

ОдинИзСорока, буду тянуться за Вами. Без поддержки и Божьей помощи никак! Удачи нам всем!

Irene, благодарю 🌹

Irene, я только свой состав периодически принимаю - лимон, яблочный уксус, замороженная вишня и немного хорошей водки. Для растворения камней в почках. Сейчас решил полежать на витафоне - с излучателями на область почек. Контрастный душ потом. 🤗

ОдинИзСорока, ещё нужно будет в термосе заварить берёзовые и брусничные листья - тоже способствуют, говорят ... Есть даже очень дорогое средство в аптеках- там ещё в плюс к этим листьям цитраты натрия и калия. За упаковку капсул что то в районе 2000р.

ОдинИзСорока, листья брусники отдельно купил в аптеке, цитрат натрия пищевая добавка - регулятор кислотности - на Озоне килограмм можно за 300 - 400 р взять, цитрат калия есть в аптеках... Правда, тоже дороговат... Поищу ещё.

ОдинИзСорока, а листья берёзы весенние - сам собирал и сушил... 🤗

ОдинИзСорока, что ж, хороший сбор. Для тех, кто не работает. А мне - за руль и на работу!

ОдинИзСорока, проблемам с почками? Впрочем, у нас сейчас у всех есть болячки. Чистить организм - само то!

ОдинИзСорока, а я сейчас принимаю спирулину, в Китае купила. И витамины надо добавить.
Да, всё сейчас дорого. Но что делать?

Irene, надеюсь - вы не по ночам работаете - после работы можно. Для вас только водочку, конечно поменьше взять раза в два... На вскидку. Конечно нужно учитывать массу тела.
И спать будет получше. 🤗 И к утру и следа не останется.

Irene, ваш лозунг - не полный 😁
«вся жизнь - борьба!» - до обеда с голодом, после обеда со сном 🤗🌹

ОдинИзСорока, не пью, совсем. Вот думаю, может, все-таки коньячок на ночь принимать, грамм по 30? Говорят, оч полезно!))

ОдинИзСорока, точно! С утра - прямо яма живота! И да, спать хочется постоянно. Вот что делать и как с этим бороться?

Irene, я абсолютно против коньяка. Дело в том, что именно в свой день рождения и в день тезоименитства - они у меня совпадают - 22 марта - я получил инсульт и именно с коньяка.
Выпил пол бутылки. Замерил давление - 225. Подумал - а что? Отлично себя чувствую!
Это было последнее что я тогда помню.
Получил инсульт. Неделю правая сторона тела не двигалась. Глаза не мог свести в точку - отсутствовало бинокулярное зрение. Вместо речи - какое-то мычание.
Никогда после, ни одного грамма коньяка я не пил и пить не собираюсь. В принципе, можете взять водку и дубовое полено. Выпейте и закусите этим поленом. Разницы никакой. Дубильные вещества полезны, конечно - для дубилов. У нормальных людей они поднимают давление.

Irene, дело в том, что нужно знать - какие у вас заболевания и метаболизм. Я говорю по своему жизненному опыту, по моему организму.
Однозначно - вы же не свинья, жёлуди не едите... Зачем вам дубильные вещества в желудочно кишечном тракте?

Irene, самое лучшее - водка, разведённое пополам водой или яблочно вишнёвым соком.
И чем лучше сырьё, из которого сделана водка - тем лучше - например, пищевое сырьё «Альфа».
И чем меньше всего постороннего, кроме чистой воды - тем лучше!
Почему водку 40°об. нужно разводить пополам?
Когда крепкий алкоголь - около 40 градусов проходит по пищеводу - он смывает из него защитную слизь. Результат - гастроэзофагеальный рефлюкс, изжога, рак пищевода.

ОдинИзСорока, а какая вообще польза от водки?

MaxLi - Юлия, польза от водки будет в том случае, если её употреблять в ЛЕКАРСТВЕННЫХ количествах!
Сколько это? Берёте стакан воды, ставите на весы и сбрасываете тару. На весах 0,00.
Берёте стакан и делаете обычный глоток воды. Не маленький и не большой. Ставите на весы и смотрите - какой у вас глоток.
Вот столько этанола ваша печень может без вреда вашему здоровью переработать в 1 час.
Умножаете это количество на 2,5 - вот столько водки в час для вас - лекарство. И ваша печень может переработать такое количество водки безопасно для вашего здоровья.
Но!
Если вы впервые за всю свою жизнь сделали этот глоток - вы опьянеете!
Наш организм приспосабливается к любому яду в лекарственных количествах примерно за 2 нелели .
Возьмите любой гипотензивный препарат. Это ведь лекарство?
Там сказано - вот начальная доза, через 2 НЕДЕЛИ приёма откорректируйте её!
Лекарство? Да!
А попробуйте эту дозу увеличить в сто раз - вы умрёте. Т.е. лекарство стало ядом. Правильно?
Вот точно так же и этанол!
Я не виноват, если у вас « свистит губа» после приёма 50 гр водки в один час.

ОдинИзСорока, так вопрос был другой. Какая польза от водки?

MaxLi - Юлия, теперь - какая польза от ВОДКИ.
Первое - водка должна быть качественной!
Основной компонент любой водки, из за которой её и покупают - этиловый спирт. Чем он чище - тем лучше. Этиловый спирт получают сбраживанием простых сахаров дрожжами. Дрожжи бывают разные - дикие постоянно находятся в воздухе.
Культурные - специально выращенная культура дрожжей, выдерживающая концентрацию спирта до 15 - 16% в растворе сахаров/воды.

MaxLi - Юлия, поэтому - не буду вдаваться в подробности - это область самогонщиков. Могу и там всё объяснить, но нам с вами это не нужно.
Вы спросили про пользу водки - просто запомните - чем меньше в водке ЛЮБЫХ компонентов, кроме этилового спирта - тем лучше!
И чем из более качественного сырья сделан спирт - тем лучше!
Просто запомните - лучшее сырье - «Альфа».

ОдинИзСорока, так а польза есть какая от водки?

MaxLi - Юлия, ну и теперь - основное. Польза ЛЕКАРСТВЕННОГО количества водки.
В наше время очень большое количество больных атеросклерозом. Как правило у них повышенное давление крови.
И таким больным предписывают ежедневный приём антиагрегантов - основной - аспирин кардио. В результате такого «лечения» через несколько лет вы получите лекарственный гастрит, потом язву желудка с перспективой прободения или исхода в рак желудка.
Этанол при приёме аспирина стоит в противопоказаниях. Не многие инструкции пишут - почему?!
А потому, что он усиливает действие аспирина!
Но может лучше тогда уменьшить или вообще убрать аспирин?! Тем более этанол не вызывает лекарственный гастрит! При этом имея многие свойства НПВС!
Чем докажу? А тем что я уже 17 лет живу после того как мне сделали КАГ и предложили сделать или стентирование или шунтирование, а я от всего этого отказался. И до сих пор жив! - в 2009 году у меня на коронароангиографии обнаружено 4 значащих бляшки в сердце - 60, 70, 90 и 100%.
А те, кто согласился на такие оперативные вмешательства одновременно со мной лежа в кардиостационарах - сейчас, в основной массе, лежат на кладбище.
Покажите мне живых людей, которым более 10 лет назад сделали АКШ или стентирование.

MaxLi - Юлия, если человек жив, вместо того чтобы гнить на кладбище - это польза? Или нет?

MaxLi - Юлия, конечно, смотря для кого - если человек паршивый, то может то что он жив и вред... 🤔

MaxLi - Юлия, но в этом водка если и виновата - то от неумеренного употребления. Я же говорю - лекарственное количество! Любое лекарство, в зависимости от дозы может быть и пищей и ядом!

ОдинИзСорока, то есть водка вместо аспирина? То есть имеет те же функции в лекарственных дозах?

MaxLi - Юлия, на самом деле, кроме этой функции, антиагреганта и антикоагулянта - о которой мы с вами говорим - немного больше. Например - этанол расслабляет сосуды, чем понижает давление, обладает обезболивающими свойствами. Уменьшает возбудимость и имеет некоторые снотворные функции. Так же есть и некоторые антидепрессантые свойства.
Я уже не говорю об общеизвестной функции этанола... Сами вспомните какой? 😁

ОдинИзСорока, понятно. Спасибо.

MaxLi - Юлия, и не, только, те же. А гораздо более широкие!

ОдинИзСорока, к этанолу все относятся отрицательно именно от того, что неумеренное употребление отравляет мозг и приводит к отрицательным социальным последствиям. Этанол имеет быстрое наркотическое воздействие, если человек не может остановиться в ограничении дозы.
Но это свойственно любым лекарственным препаратам воздействующим на мозговую деятельность. Возьмите опиаты - чем лучше? Но это тоже лекарства!