Дневник питания за 18.02.2025

Кардиологи считают, да и обычные люди слышали, что плохого холестерина должно быть меньше, а хорошего больше. Как мы уже знаем, холестерин - один и тот же, а плохим или хорошим его делает «окружение»
С этой точки зрения собираю информацию - в том числе и в старых публикациях - незамутнённых современными веяниями политики министерства здравоохранения.
Вот одна статья в специализированном медицинском ресурсе (ссылку давать не буду - туда не так просто попасть - сайт для медицинских работников) от 1998 года:
...
«Низкие концентрации холестерина липопротеидов высокой плотности (ХЛВП) связывают с высокой смертностью от ишемической болезни сердца (ИБС). Однако некоторые исследования показали увеличение смертности от ИБС при высоких его концентрациях. В основе этого явления может лежать злоупотребление алкоголем,
👉поскольку у УПОТРЕБЛЯЮЩИХ алкоголь в больших количествах наблюдаются высокие концентрации ХЛВП.👈
Авторы попытались определить, связано ли увеличение смертности от ИБС при высоких концентрациях ХЛВП с употреблением алкоголя.
В исследовании участвовало 7052 👉КУРЯЩИХ👈(!!!) мужчины в возрасте 50 - 59 лет, проживающие в юго-западной Финляндии. Записи по употреблению алкоголя вели с указанием суточного, недельного и месячного употребления пива, вина и крепких напитков на протяжении предшествующего года. Затем эти данные были пересчитаны на количество чистого этилового спирта и выделены 4 категории: непьющие, мало пьющие (Ј2 употреблений в сутки (😄 тут, видимо, было менее 2х употреблений в сутки), умеренно пьющие (> 2 - 5 употреблений в сутки ( 😄 от 70 до 175 грамм водки)), сильно пьющие (> 5 употреблений в сутки (😄 более 175 грамм водки)). Одно употребление алкоголя соответствовало 14 г чистого алкоголя ( 😄 грубо можно считать это 35 грамм водки ). Отслеживание данных по смертности продолжалось либо до смерти участника, либо до конца 1993 г. В течение 6 - 7-летнего периода наблюдения от ИБС умерло 258 человек. ( 😄 охренеть! 258÷7052×100= 3,65%! Это из тех - кто бухал постоянно и на протяжении 7 лет!!! Да ещё и КУРИЛ!!! А в это время /видимо с 1986 по 1993 года/ смерть от ССЗ среди ВСЕГО населения в общем составила: в РСФСР- России 6 - 8%, в США 4 - 5%, А в 2003 году в России смерть от ССЗ среди всего населения была максимальной - примерно 9,2 - 9,3%! )
Результаты показали, что смертность от ИБС уменьшалась при увеличении концентрации ХЛВП вплоть до очень высокого уровня. Рост смертности был отмечен после превышения концентрации ХЛВП 1,75 ммоль/л. Этот рост наблюдался среди употреблявших алкоголь. Рост смертности в связи с употреблением алкоголя был нелинейным, с резким нарастанием крутизны кривой, причём она была наибольшей у тех, кто употреблял алкоголь более 5 раз в неделю (сильно пьющие). Смертность от ИБС была выше среди употреблявших алкоголь в больших количествах, чем среди тех, кто употреблял его мало или не употреблял, по всем категориям концентрации ХЛВП (от 0,91 ммоль/л в сторону увеличения). Смертность от ИБС среди употреблявших алкоголь в больших количествах более чем вдвое превышала смертность среди умеренно пьющих.
Таким образом, настоящим исследованием подтверждается точка зрения, что обратная зависимость между концентрацией ХЛВП и смертностью от ИБС перестает иметь место при концентрациях свыше 1,75 ммоль/л. (🤣🤣🤣 артисты! Для такого утверждения нужно было разделить употреблявших алкоголь от неупотреблявщих, курящих от некурящих, и разделять употреблявших на большее количество градаций - они такие уровни просто взяли с «потолка»). Смертность от ИБС является наибольшей среди лиц, употреблявших алкоголь в больших количествах при концентрациях ХЛВП выше указанного уровня; однако повышение смертности отмечено и среди мало пьющих.»
...
...
Основной вывод из вышеприведённого - небольшое употребление алкоголя УВЕЛИЧИВАЕТ количество «хорошего» холестерина в организме человека и профилактирует сердечно сосудистые проблемы.
А вот из плохого - исследователи не разделили при этом курящих и некурящих - что в корне неверно - т.к. именно курение и есть основной фактор усиления (особенно при наличии предрасположенности) - атеросклероза сосудов - основной причины тромбообразования и «конечных» точек при ССЗ.
Так же разделение до 5 дринков и больше 5 дринков - высосано из пальца ( видимо, кто то из исследователей взял для примера себя - свои «алкогольные туры» в Ленинград - Санкт-Петербург 🤣🤣🤣 - чаще - бабла не хватило) - нужно было вводить гораздо больше градаций.
И ещё один факт - любой курящий любитель алкоголя знает - есть прямая взаимосвязь между количеством «принятия веса на грудь» и количеством выкуренных сигарет!
Выпил - покурил!
А эти кретины даже не удосужились соотнести количество выкуренных сигарет к увеличению смертности от ИБС!
Лично у меня в крайнем анализе крови от 17.01.2025г.
-холестерин = 5,55 (неделю до анализа начал принимать по 10 мг аторвастатина вечером - до этого не принимал лет 7, холестерин в крайних анализах тогда - август прошлого года - доходил до 10,1)
-триглицериды = 1,81
-холестерин ЛПВП = 1,38 ( ещё есть запас к увеличению),
-холестерин ЛПНП = 3,11;
-коэффициент атерогенности = 3,0
С апреля 2008 года не курю (стаж курильщика 37 лет)
А вы знаете свои аналогичные параметры?