Дневник питания за 25.01.2025

Реакция мочи (кислотность, рН)
Обычная реакция мочи — слабокислая, допускается колебания рН мочи в промежутке 4,8-7,5.

рН повышается при некоторых инфекциях мочевыделительной системы, хронической почечной недостаточности, длительной рвоте, гиперфункции паращитовидных желез, гиперкалиемии.
Снижение рН бывает при туберкулезе, сахарном диабете, обезвоживании, гипокалиемии, лихорадке.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сидр яблочно-грушевый аналог	430	195.2	0.4	0	22.4
Хлопья кукурузные «Моя цена» [Магнит]	57.6	187	4.7	0.7	40.5
Яблоко	180	84.6	0.7	0.7	17.6
Манго	142.7	85.6	1.2	0.5	19.1
Итого	810	552	7	2	99

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Водка «Русская валюта» Platinum спирт Альфа 40%об.	56.3	123.9	0	0	0.2
Вода, бутилированная, в общем	67.5	0	0	0	0
Томатная паста. Консервы	10.9	11.1	0.5	0.1	2.1
Хлеб формовой «Туристический» «Красная цена/Пятёрочка» [Казанский хлебозавод #3 АО] ( аналог МЗР)	29.4	61.6	2	0.4	12.4
Филе грудки цыплёнка бройлера отварное (аналог МЗР)	36.4	51.7	11.2	0.7	0.2
Итого	200	248	13	1	14

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Водка «Русская валюта» Platinum спирт Альфа 40%об.	53.8	118.4	0	0	0.2
Сидр яблочный аналог	430	213.3	1.3	0.4	23.7
Хлопья кукурузные «Моя цена» [Магнит]	92.7	301	7.6	1.1	65.2
Кисель ягодный из концетрата	22	81.6	0.1	0	20.3
Вода, бутилированная, в общем	223.9	0	0	0	0
Мед пчелиный	19.8	64.9	0.2	0	15.9
Итого	842	779	9	1	125

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Водка «Русская валюта» Platinum спирт Альфа 40%об.	56.5	124.3	0	0	0.2
Вода, бутилированная, в общем	67.6	0	0	0	0
Томатная паста. Консервы	13.1	13.4	0.6	0.1	2.5
Итого	137	137	0	0	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Водка «Русская валюта» Platinum спирт Альфа 40%об.	43.7	96.1	0	0	0.2
Вода, бутилированная, в общем	59.8	0	0	0	0
Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, тушеная	37.9	137.6	5.8	12.5	0
Хлеб формовой «Туристический» «Красная цена/Пятёрочка» [Казанский хлебозавод #3 АО] ( аналог МЗР)	40.4	84.6	2.8	0.5	17
Филе грудки цыплёнка бройлера отварное (аналог МЗР)	79.7	113.2	24.5	1.4	0.5
Сметана 25% жирности	103.1	257.8	2.5	25.8	3.3
Банан	124.1	119.1	1.9	0.6	26.1
Кисель ягодный из концетрата	19.4	72	0.1	0	17.9
Вода, бутилированная, в общем	213.4	0	0	0	0
Итого	721	880	37	40	64

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вино столовое красное 13,2% об.	108.2	92	0.1	0	2.8
Кисель ягодный из концетрата	19.2	71.2	0.1	0	17.7
Вода, бутилированная, в общем	215.2	0	0	0	0
Подсолнечное масло	10.8	97.1	0	10.8	0
Картофель отварной с луком отварным» жареным с маслом.	207	220.2	5	7.7	32.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	14.4	107.7	0.1	11.9	0.1
Хлеб формовой «Туристический» «Красная цена/Пятёрочка» [Казанский хлебозавод #3 АО] ( аналог МЗР)	48.5	101.6	3.3	0.6	20.5
Рыбий жир из печени трески	10.3	92.9	0	10.3	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	112.9	61	3.3	2.8	5.4
Вода, бутилированная, в общем	38.3	0	0	0	0
Итого	784	843	11	44	79

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Водка «Русская валюта» Platinum спирт Альфа 40%об.	48	105.6	0	0	0.2
Фолиевая кислота (витамин В9)	1	0	0	0	0
Вода, бутилированная, в общем	65.5	0	0	0	0
Томатная паста. Консервы	12.5	12.8	0.6	0.1	2.4
Яичный белок куриный (Варка)	83	39.8	9.2	0.1	0.8
Яичный желток куриный (Варка)	38	134.5	6.2	11.9	1.4
Хлеб формовой «Туристический» «Красная цена/Пятёрочка» [Казанский хлебозавод #3 АО] ( аналог МЗР)	49.5	103.7	3.4	0.6	20.9
Сельдь атлантическая нежирная	7	9.5	1.3	0.5	0
Сметана 25% жирности	96.3	240.8	2.3	24.1	3.1
Итого	399	646	23	37	28
Итого за день	3896	4088	102	126	415