Дневник питания за 01.01.2025

В наступившем году от всей души

Пусть Новый год исполнит все желанья,
И счастье вам большое принесёт.
Желаю вам любви и процветанья,
И пусть в грядущем вам всегда везёт!

Пусть о здоровье мысли не тревожат,
И те, кто рядом, будут вам близки,
Желаю вам успеха очень много,
И век не знать ни горя, ни тоски!

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вина полусухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 12% об.	106.6	83.1	0.3	0	2.7
Куриная грудка (филе) (Запекание)	68	71.5	14.9	1.2	0.3
Хлеб формовой «Туристический» «Красная цена/Пятёрочка» [Казанский хлебозавод #3 АО] ( аналог МЗР)	28.3	59.3	2	0.3	11.9
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы	59.9	12	0.7	0.1	2.1
Водка «Русская валюта» Platinum спирт Альфа 40%об.	27	59.4	0	0	0.1
Водка «Русская валюта» Platinum спирт Альфа 40%об.	22.7	49.9	0	0	0.1
Банан	164.3	157.7	2.5	0.8	34.5
Хлопья кукурузные «Моя цена» [Магнит]	38.6	125.3	3.2	0.5	27.1
Плов из риса и рыбы	175.8	422.6	11.8	13	65
Водка «Русская валюта» Platinum спирт Альфа 40%об.	22.4	49.3	0	0	0.1
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	263.1	142.1	7.6	6.6	12.6
Итого	976	1232	42	22	156
Итого за день	976	1232	42	22	156

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 01.01.2025 01:31

Спасибо, С Новым Годом🎄🥳❄️

Радмира 01.01.2025 01:47

Елена 01.01.2025 17:42

Люблю новогодние пожелания,как в детстве веришь в сказку,веришь во все хорошее,а самые главные пожелания пусть исполнятся-мир на земле,здоровье всем и никакого чуда не надо!

ОдинИзСорока 03.01.2025 02:52

Елена, в данном случае - это, конечно, не моё. А в ситуации, так сказать, реального масштаба времени - интерактивно, обычно делаю тост экспромтом. Ориентируясь на тему праздника. 😁