Дневник питания и тренировок за 07.12.2024

У вас сегодня в комментах как-то без морализаторов 

Georgijs, "водка"  - слово простое, все знают, а ингибиторы АПФ - очень сложно 

Многие травы, в том числе розмарин лекарственный, гибискус сабдариффа, куркума длинная, раувольфия змеиная, эмблика лекарственная, цинара приморская, гранат обыкновенный, мукуна жгучая, перец стручковый и моринга масличная, обладают ингибирующей активностью АПФ, сравнимой с каптоприлом и эналаприлом. Эти привлекательные натуральные ингибиторы АПФ заслуживают того, чтобы стать средством профилактики гипертонии, респираторного дистресс-синдрома и хронических заболеваний почек (от сюда)

Georgijs, да, повезло... 😁
Тем более, младший сын в пятницу какую то заразу мне подарил - то ли грипп, то ли пневмонию. Вообще нет сил.
Самое интересное - в сентябре были выборы, когда выходил - смотрю там передвижной пункт вакцинации - обычно делал в нашей поликлинике. Думаю - как хорошо и привился и от гриппа и от превмонии.
То ли воду впрыснули - хотя, непохоже - всё в упаковках, как положено. То ли какое то другое заболевание. Посмотрел что у нас в Казани актуально - пишут, кроме гриппа, пневмония, но не обычная а микоплазменная 🤔
Трудно определяется. В основном - рентген грудной клетки нужен.
Посмотрел чем лечат - думаю, через 7 дней не пройдёт - просто препарат куплю и пропью - в смысле, курс .

savasan, вечные ценности - проверенные временем.
Но сейчас нет сил на высоконаучную полемику.
А гипертония - всегда актуальна - как и препараты от неё. Просто копируешь и вставляешь. Знания - сила, и спорить не с чем.

savasan, у меня 50 грамм водки хорошо и очень быстро расширяет периферические сосуды и снижает давление.
Да и более привычные продукты тоже обладают подобным эффектом - например, молоко.
Некоторые бактерии нашей микробиоты из казеина - молочного белка вырабатывают природный иАПФ. Но если проблемы с почками, даже более сильные препараты мало снижают давление. Тем более и эналаприл с каптоприлом, уж не говоря о природных.
К тому же, многие из вами перечисленных растений просто запрещены при мочекаменной болезни, мочекислом диатезе и сниженной клубочковой фильтрации - болезни почек 3 и более степени.

savasan, второй момент, что при болезни почек рекомендуются нефропротекторные препараты из категории блокаторов рецепторов ангиотензина 2 - как я уже указывал, применяют или иАПФ или БРА. Т.к. они работают по одной и той же системе, только в разных областях и нет смысла травить организм разными препаратами, получая почти нулевой эффект.
Я применяю ирбесартан. Плюс ещё 3 препарата из разных групп - и приходится даже при этом изгаляться - иначе давление в течение суток не держится в необходимых пределах.

ОдинИзСорока написал:
то ли грипп

В эти времена грипп такой ядерный, что наше поколение падает сразу без боя. Поэтому правильно агитируют за вакцинацию.
Правильная тактика ваша - предполагать самое серьёзное и это исследовать. К сожалению, терапевты в поликлиниках крайне редко бывают настроены на диагностику по всем симптомам, далее плюс лабораторные анализы, и т.д.

Georgijs, вы абсолютно правы. У нас терапевту выделяют 15 минут на пациента. Если терапевт вас первый раз видит и не знает вашу историю болезни - то каким образом он за это время что то сможет правильно определить и предписать?

ОдинИзСорока, я свои симптомы, казалось бы, должен знать на отлично. Сейчас изучаю проблемы организма при хронической болезни почек и всё время узнаю какие то симптомы, которые у меня были уже лет 15 - 20 назад! И я тогда даже подумать не мог что это связано с почками!

ОдинИзСорока, да ладно я - вообще не специалист в медицине, кардиологи видели и ни разу никто из них не сказал, что например, кальцинация створок митрального клапана в сердце, кальцинированные бляшки в артериях - как раз из за начавшегося снижения клубочковой фильтрации!

ОдинИзСорока, да и сейчас, уверен - спроси 10 кардиологов - почему это происходит? Скорее всего, 9 из 10 скажут - такой у вас метаболизм. 🤔

ОдинИзСорока написал:
скажут - такой у вас метаболизм. 🤔

Ну такое универсальное объяснение, только какая от него польза?
На обследование нужно время. И систему изменять. Когда лучше организовано, выясняется, что врачей нужно больше и их начинает не хватать, а на больше врачей начинает не хватать финансирования и т.д.

Georgijs, совершенно верно 👍
Поэтому для нас пациентов всегда актуален лозунг: «спасение утопающих - дело рук самих утопающих».
☝️🙂
Для этого сейчас, к счастью, гораздо больше возможностей, благодаря интернету.

Georgijs, теперь, например мне, становится виден путь, каким образом связаны возрастная гибель нефронов в почках и кальцификация бляшек в артериях при системном атеросклерозе.

ОдинИзСорока, при, даже начальном и незаметном снижении клубочковой фильтрации, в организме начинает накапливаться фосфор. А он участвует во многих процессах, и, в том числе, связанных с кальцием, витамином Д, паратгормоном. А это и, постоянно происходящие в костях процессы откладывания и вымывания кальция - за счёт чего происходит срастание костей при переломах.

ОдинИзСорока, Что интересно, уже в довольно молодом возрасте анализы показывают начинающийся остеопороз - а в бляшках - кальцинация! И при этом анализ крови на кальций - нормальный 🤔

ОдинИзСорока, и эта кальцинация - особенно створок клапанов в сердце - совсем не безобидна и является одной из частых причин смерти.

ОдинИзСорока, очень правильно👍

ОдинИзСорока, я обратил внимание в таблицах МЗР на уровень фосфора в моём дневнике - он, практически постоянно, выше нормы в два и более раз 😳
И теперь отбираю продукты с низким его содержанием.
Вот и получается - всё мясо и рыба - в запрете. И даже хлеб. Как и основная масса повседневных продуктов.