ОдинИзСорока
27.10.2023 04:22

Дневник питания и тренировок за 26.10.2023

В животе какие то нехорошие процессы. Возможно, из за большого количества соды съеденной из за сильнейшей изжоги. Плюс дивертикулёз сигмовидной кишки. Или с почками что то.
Анализы кровь из вены утром сдал.
Завтра с утра позвонили и попросили придти насчёт диспансеризации. Там и результаты анализа возьму.

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
210
0 0 0 0
Вода водопроводная, городская
210
0 0 0 0
Вода водопроводная, городская
210
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Водка
78
183.3 0 0 0.3
Вода водопроводная, городская
210
0 0 0 0
Соль поваренная пищевая
0.15
0 0 0 0
Вода водопроводная, городская
210
0 0 0 0
Соль поваренная пищевая
0.15
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
871.8
470.8 25.3 21.8 41.8
Напиток кисломолочный 2,5% жирности, «Бифидин»
225
137.3 7.7 5.6 12.4
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
42
152.9 9.7 12.4 0
Банан
144.5
138.7 2.2 0.7 30.3

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Водка
45.3
106.5 0 0 0.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Водка
39.5
92.8 0 0 0.2
Морковь
39.4
13.8 0.5 0 2.7
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
23.7
86.3 5.5 7 0
Яйцо куриное
161.8
254 20.5 18.6 1.1
Соль поваренная пищевая
0.85
0 0 0 0
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
98.6
198.2 7.6 1.4 37.2
Свинина корейка [Слово мясника] в скороварке
126.5
214.8 20.1 14.2 1.8
Томатная паста. Консервы
53
54.1 2.5 0.2 10.1
Витамин D3 БАД
2
5.4 0 0.6 0
Рыбий жир из печени трески
16.2
146.1 0 16.2 0
Напиток кисломолочный 2,5% жирности, «Бифидин»
210.1
128.2 7.1 5.3 11.6
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
237.3
128.1 6.9 5.9 11.4
Халва подсолнечная ванильная
31
160 3.6 9.2 16.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арбуз
286
77.2 2 0.3 16.6
Кофе растворимый, сухой
2.9
3.4 0.4 0.1 0.2
Вода водопроводная, городская
213.4
0 0 0 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
40
21.6 1.2 1 1.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
202.6
0 0 0 0
Кофе растворимый, сухой
2.5
3 0.4 0.1 0.2
Водка
39.3
92.4 0 0 0.2
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
46.4
25.1 1.3 1.2 2.2
Вафли с жировыми начинками
39
211.4 1.5 11.9 24.4
Кофе растворимый, с цикорием, порошок
3.6
12.8 0.3 0 2.8
Вода водопроводная, городская
213.3
0 0 0 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
37.7
20.4 1.1 0.9 1.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
После поликлиники сходил в аптеки и за продуктами. Принёс где то около 14 кГ. Подниматься по лестнице пешком не было сил - поехал на лифте. К вечеру стала расти температура. После 21:00 уже 37,9. 🤔
Ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
6360
6360
Количество шагов
9321
9321
Время
189
189
Вес отягощения
14
14
Перепад высот
125
125
Результаты за день
Энергозатраты: 434 ккал
Дистанция: 6360 м
Количество шагов: 9321
Время: 189 мин
Вес отягощения: 14 кг
Перепад высот: 125 м
Зоя 27.10.2023 08:16
Не болейте и тяжести не носите , при неприятных симптомах в животе .
Малина 27.10.2023 09:27
Воу, воу, воу, не надо соду пить от изжоги! Она максимум щепоткой в выпечку идёт, а лучше ей кафель чистить. Есть же антациды, навроде Маалокса, можно альгинат натрия. Это если изжога как разовая акция, антациды на постоянной основе тоже нельзя.
Roman 27.10.2023 12:20
А я прочитал что соду полезно принимать натощак 1/3 чайной ложки. Уже месяц принимаю. Неужели сода вредна для здоровья. Решил принимать соду в связи с тем что образовываются камни в почках поэтому пришлось сделать лазерную операцию по дроблению камней через уретру, очень неприятная процедура. А камни образовываються из-за закисления организма. Поэтому решил принимать соду для ощелачивания крови. Через также принимаю натощак натуральный яблочный уксус
Rav, не правильная тактика. Записаться к урологу, пусть он рекомендует и рацион и необходимость приема фиточаев и т.д
Georgijs 27.10.2023 13:31
Rav написал:
принимать соду для ощелачивания крови


Ph крови и приём соды это не связанные явления.
Rav написал:
закисления организма

Такого явления вообще не существует.
Roman 27.10.2023 13:31
Евгений Михайлович, но в любом случае сода и яблочный уксус полезен
Roman 27.10.2023 13:37
А почему тогда камни образуются ? Думаю из-за неправильного питания
Rav, смотря для кого, но точно не в тех количествах, что вы принимаете
Roman 27.10.2023 13:42
На кончике чайной ложки это разве много
Rav, это может привести к повышенному камнеобразованию. Подумайте, если бы всё было так просто, съел чайную ложку соли и нет МКБ, то наверное МКБ уже и не было.  Не ищете пути, проконсультируйтесь у уролога, можно даже онлайн. ведь все эпикризы у вас сохранились.
ОдинИзСорока 27.10.2023 13:56
Малина, антациды не помогают. Когда приступ с тошнотой и рвотой, такое ощущение изнутри прямо льют соляную кислоту. Обычно, при рвоте, результат реакции в кишки не попадает. В этот раз жжение было гораздо сильнее и небыло тошноты и рвоты. Поэтому, поваренная соль в большом количестве попала в кишечник. Это ладно...
Причём тут температура 37,5°С - 37,9°С ?
И второе - почему всё прошло после применения линкомицина 1 капс и метронидазола 500 мг?
ОдинИзСорока 27.10.2023 14:05
Малина, на постоянной основе (относительно, конечно) я принимал рабепразол - по идее, он должен восстанавливать слизистую стенки желудка. Однако, у меня пока не очень заметно восстановление и я уже с месяц не принимал его.
На приступах и их количестве рабепразол не сказывался никак.
ОдинИзСорока 27.10.2023 14:12
Rav, а какие камни? Там разные камни бывают. Оксалаты и струвиты. Струвиты, возможно, ещё можно как то растворить, применяя какие то продукты. Оксалаты не растворите - это соли щавелевой кислоты. Не хотите чтобы они у вас образовывались не ешьте всё, где содержится щавелевая кислота - щавель и т.д. ( полный список лучше поискать в интернете).
ОдинИзСорока 27.10.2023 14:13
Georgijs, совершенно верно!
ОдинИзСорока 27.10.2023 14:21
Rav, я же вам привёл формулу, что произойдёт, если вы съедите хоть целую чайную ложку соды! Читайте пожалуйста внимательно!
В вашем желудке сода прореагирует с соляной кислотой ( желудочный сок), результатом будет вода, углекислый газ ( отрыжка) и поваренная соль! ( NaCl ) котрорая пойдёт в кишечник. При небольшом количестве ничего страшного не произойдёт, кроме повышения давления (натрий). При большом - поваренная соль может поубивать в кишках всю живность - как полезную, так и вредную.
На этом свойстве основан метод лечения при отравлении некачественными / протухшими продуктами:
Полстакана водки, растворить в ней ложку - две поваренной соли - пока не перестанет растворяться. Выпить залпом и ничем не закусывать. Через полчаса - час всё должно пройти.
Если нет - значит что то более серьёзное - к врачам.
ОдинИзСорока 27.10.2023 14:26
Rav, а от чего люди умирают? Наверное - тоже из за неправильного питания? Или от старости... А старость от чего?
Если бы кто то точно знал, что и от чего, возможно, уже жили бы вечно - я про тела, а не про души. 😁
ОдинИзСорока 27.10.2023 14:35
Евгений Михайлович, поваренная соль легко растворяемая и вряд ли она приведет к повышенному камнеобразованию. Скорее наоборот - она вызовет жажду, человек будет пить больше воды, что приведёт к меньшей концентрации труднорастворимых солей (которые и выпадают в осадок) и их выводу из организма.
В первом приближении механизм образования камней в почках похож на такой же у кошек. Раз у них есть специальные корма для котов с профилактикой мочекаменной болезни, значит и у человека есть рацион с такой же целью. В общем случае - нужно пить больше чистой воды (без солей, особенно трудно растворимых - накипь).
Лучше даже пить дистиллированную и талую воду.
ОдинИзСорока 27.10.2023 14:41
Rav, что я точно могу сказать - и это любой уролог подтвердит - необходимо чаще опорожнять мочевой пузырь. Пересыщенные растворы легко провоцируют выпадение солей - вспомните химию. Поэтому, если чувствуете, что скоро придётся искать туалет - лучше это сделать заранее. И второе - пейте больше чистой воды - ни в коем случае не минералку! В ней итак своей навалом.
Малина 27.10.2023 16:05
ОдинИзСорока, ИПП (РабеПРАЗОЛ, как и ОмеПРАЗОЛ и все прочее из ЗОЛ)) не восстанавливают слизистую, они снижают кислотность, что, в свою очередь может привести к феномену "кислотного рикошета", при длительном применении. Вот это может быть, как раз, он, если Вы на отмене. Не очень Ваше описание похоже на обычную изжогу, больше на рикошет или ГЭРБ (ставится по ФГДС)). Что б восстановить слизистую нужно жевать очень и очень тщательно, так добивается эффект механического щажения ЖКТ. Обратите внимание после чего "изжога", скорее всего это кислое, острое, сильно прожаренное или Ваши собственные продукты-триггеры, исключите их на несколько месяцев, так добьётесь химического щажения. А вот, что б восстанавливать слизистую - кисель льна и овса, алоэ, скользкий вяз. И, обязательно, полноценные (а это животные, в первую очередь) аминокислоты (белок, которой хорошо разжевываем), то из чего будет выстраиваться слизистая. Метронидазол и Линкомицин применяются при инфекциях, насколько я помню, Вы болеете? Вероятно у Вас просто приступ закончился, потому что никакого моментального действия эти препараты оказать не могли.
ОдинИзСорока 27.10.2023 16:47
Малина,
"Вы болеете? Вероятно у Вас просто приступ закончился, потому что никакого моментального действия эти препараты оказать не могли."
...
Растущая температура 37 - 37,1 - 37,5 - 37,9 это что? У меня приступы никогда не сопровождались повышением температуры. Да и болей в кишечнике никогда небыло.
Как только я принял эти антибиотики, температура стала снижаться и боли прошли. Примерно через полтора - два часа. Плюс водка. Периодически по 40 грамм.
...
Вы про прозолы рассуждаете, как будто они все одинаковые - тогда зачем их изобрели такое разнообразие? Вы специальную литературу почитайте, прежде чем рассуждать про эффект отмены. Какой эффект - я уже месяца два - три его не принимаю.
ОдинИзСорока 27.10.2023 16:53
Малина,
"ИПП (РабеПРАЗОЛ, как и ОмеПРАЗОЛ и все прочее из ЗОЛ)) не восстанавливают слизистую,..."
...
Смешно. 😁 Вы хотите с учёными людьми поспорить? У вас имеется учёная степень? Научные статьи пишете?
Извольте:
"С выделением оксида азота связывают и гастропротективный эффект рабепразола. При неоднократном применении (1 р./сут в течение 3 дней) рабепразол усиливает заживление эрозий слизистой оболочки желудка у крыс, вызванных введением абсолютного этанола. Общая длина эрозий после 3 дней приема рабепразола уменьшается на 80%. Данный эффект рабепразола не связан с его действием на циклооксигеназу, поскольку он не устраняется индометацином – ингибитором этого фермента. Не исключено, что способность рабепразола (Париета) ускорять заживление поражений слизистой оболочки желудка связана с его воздействием на NO-синтазу, т. к. вызванные индометацином язвы устраняются под действием L-аргинина (субстрата NO-синтазы) и нитроглицерина (донора NO).
Еще одним возможным уникальным эффектом рабепразола является его способность повышать уровень некоторых протективных компонентов в желудочном секрете, что также может обусловливать гастропротективный эффект препарата.

Оригинальная статья опубликована на сайте РМЖ (Русский медицинский журнал): https://www.rmj.ru/articles/gastroenterologiya/Pleyotropnye_effekty_rabeprazola/#ixzz8HLdhDYKx
Under Creative Commons License: Attribution
ОдинИзСорока 27.10.2023 17:09
Малина, а вот то что во время приступа ВСЕГДА при рвоте и промывке желудка выходит кислое содержимое, особенно в конце - даже больше чем в середине - это наблюдалось и до применения рабепразола ( как и омепразола, и эзомепразола, и пантопразола) и во время их применения и после их применения...
Нет никакого "кислотного рикошета".
Всегда начало приступа провоцируется чем то, что вызывает резкое, буквально лавинообразное увеличение выброса кислоты.
Дальше уже всё срабатывает по очереди. Падение давления, спазм привратника, разгон поджелудочной, тошнота. Рвоту необходимо вызывать - сама почти никогда не происходит.
Иногда удаётся избежать тошноты и рвоты, если вовремя сделать укол амитриптилина.
Второе - если перед приёмом пищи, которая может спровоцировать приступ, за полчаса или чуть ранее принять таблетку амитриптилина, лучше в комплекте с дротаверином.
Пока в продуктах инициаторах прослеживается сахар и продукты его переработки бактериями - сивушные масла и что то, что появляется в растворах сахаров при их нахождении на открытом воздухе - возможно, кислород, дикие дрожжи.
В крайний приступ из необычных для меня продуктов были икра кабачковая - незнакомого производителя, и сок "зелёное яблоко" "сады придонья" - именно после них началась дикая изжога и все последующие неприятности.
ОдинИзСорока 27.10.2023 17:19
Малина, приступ вызывают почти всегда крепкое пиво, вина ( кроме качественного кагора), иногда даже квас и просто открытая и поставленная в холодильник на сутки сладкая вода - например Байкал от Черноголовки.
Я для себя это всё определяю как "сивуха", что, возможно, недалеко от истины.
Хорошая водка из спирта Альфа приступ не вызывает. Могу и пол литра за сутки понемногу выпить. Закусывая и применяя интенсивные физические нагрузки - например 20000, 30000, 40000 иногда и 50000 шагов, расстояния более 10 километров, поднятия гантелей.
ОдинИзСорока, о ест не соль, а соду. 
Если человек будет пить больше, то "неправильная" клубочковя фильтрация и обмен веществ приведет к повышенному мочеобразованию.
В лечении мочекаменной-болезней отсутствует рекомендация - пить больше. 
Причины, определяющие этиологию камнеобразования в почках https://www.ckbran.ru/cure/urologia-bolezni-simptomy/mochekamennaya-bolezn/prichiny-kamnei-v-pochkah
ОдинИзСорока 27.10.2023 21:20
Евгений Михайлович, я знаю, что он пьёт соду, но я отвечал на ваш пост - а в вашем посту написано следущее - внимание! скопировано с вашего поста:
"Rav, это может привести к повышенному камнеобразованию. Подумайте, если бы всё было так просто, съел чайную ложку соли и нет МКБ,..."
Roman 28.10.2023 12:10
ОдинИзСорока, да оксалаты оказались
Roman 28.10.2023 12:12
ОдинИзСорока, если неправильно питаться быстрее можно помереть))
Roman 28.10.2023 12:13
ОдинИзСорока,еще уролог сказал что нужно пить воду с лимоном
Малина 28.10.2023 16:08
ОдинИзСорока, боже упаси, спорить; крыса, человек, какая, в самом деле, разница🙌 Ведущий Вас гастроэнтеролог, в любом случае, знает наверняка весь Ваш анамнез, вот его рекомендаций и придерживайтесь смело🌷
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы