Дневник питания и тренировок за 25.10.2023

а где остальные 39 разбойников? Соберите их и весело "гульните". Это 100% поднимет настроение. И от болячек и хандры еще совет! В Москве есть НИИ молочной промышленности на Люсиновской. Там полезные закваски продают. Ее можно, храня в холодильнике, размножать (по ложечке в банку с натуральным молоком, не порошковым,). Это настоящее чудо для восстановления пищеварения. И от отравления помогает. Мне кажется, что в любом городе есть такие лаборатории. А если нет, то просто кефир и ряженку покупайте

Ирина, благодарю🌹🌺💮
Я мечниковскую простоквашу периодически покупаю. Вчера кончилась - сегодня позже постараюсь сходить.
Кстати ... Всё это тоже к грибам относится... 😁
И я иногда, когда во мне желание действовать слегка побеждает лень ( если лени не помогает укол амитриптилина в предыдущие сутки 🤕) оставляю грамм 50 - 100 мечниковской простокваши, и, залив её в трёхлитровую банку вместе с 2400 граммами пастеризованного 2,5% молока - ставлю на сутки в тёплое место, завязав прокипячённой и проглаженной утюгом, сложенной в несколько слоёв марлей. Конечно, стянув по горлышку банки резиновым колечком.
На другой день - 2,5 кГ отличного продукта!
😁

Ирина, я посмотрю эту закваску - есть ли у нас в Казани где то в доступе к приобретению.
Признателен за совет 😊🌺

Ирина, по поводу грибка, который, паразитируя на человеческом организме, наносит ему вред или неприятные ощущения. Мне известны всего два реально работающие препарата, которые приводят к исцелению, если всё делать правильно.
Это итраконазол (орунгал, орунгамин) и тербинафин.
Всё остальное - только вспомогательное и/или вытягивание денег аптеками из больных людей.
Итраконазол не рекомендован для людей с сердечно - сосудистыми заболеваниями и, особенно, кардиобольных.

Ирина, остальные 39 - это не разбойники. 😁 - 40 Севастийских Мучеников.
День поминовения 9 марта по старому стилю, 22 марта по новому стилю. 🤗
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Сорок_Севастийских_мучеников

ОдинИзСорока, Вы воюете за христианство? Почему так назвали себя?)

Ирина, а почему "воюете"? 😳 - я православный христианин. А насчёт "почему" - обратите внимание на даты. 🤗

ОдинИзСорока, Севастийские мученики были воины ))) Принять такое имя - значит быть воином

Ирина, как интересно! 😁😅🤧
А Александры все хором тогда кто? ( один из 40 был Александр).
А Николаи все угодники?
А Иваны все до одного должны быть предтечи?
А вы, получается, как и все Ирины, должны быть "всем прибежищем и мирным пристанищем"? 🤔
И выходить за муж Ирины не должны!!! Вы дали обет безбрачия с юности? 😁
Просто по аналогии с вашими рассуждениями. 🤔😉😊
У каждого из Севастийских Мучеников было своё имя, которое означало какие то иные особенности. 😊
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Ирина_Македонская

ОдинИзСорока, "Принять такое имя - значит быть воином"
...
Какое такое? И, - можно подумать, - меня кто то спрашивал! 😅🙂🤧
Мать назвала и всё... Просто я на свет появился 22 марта. Мать, кстати, вообще ничего не знала про этот день, как и отец - полное совпадение. Они вообще неверующие были 🤣🤣🤧

Ирина, хотя, частично вы правы - военно - учётная специальность у меня - войсковые разведчики.
Но это не значит, что всех моих однополчан и вообще всех военных и военнообязанных зовут исключительно именами этих 40 Мучеников.
С точки зрения мучений, конечно тоже мучаюсь - вот прямо сейчас опять изжога замучила - соду глотаю.
Вполне может закончиться тошнотой и рвотой часа два - три... Приступ гастродуоденита с признаками панкреатита.
🤮😩☹️
Сегодня у эндокринолога был- отбрыкивается - "это не моё, это вам к терапевту".
А поджелудочная - не железа что ли? Она к эндокринной системе не относится?
И будто я к терапевтам не обращался...
Все друг на друга пытаются свалить.
И у гастролога был... С тем же практически, результатом.
Говорю - одновременно резкое падение давления - это вам к кардиологу.
А значит, то что тошнит - к тошнологу?
К кому там ещё?

ОдинИзСорока, маалокс помогает от таких проблем. А еще хорошие врачи, которые могут посоветовать, как остановить выбрасы

Ирина, Маалокс это Алгелдрат+​Магния гидроксид. Первый - это алюмогель прокалённый при 400 и более градусах, алюмогель это окись алюминия с примесью окислов натрия, кремния, железа и титана.
Этого и подобных препаратов съел ведро... Сода пищевая в разы лучше. В десятки раз дешевле. Единственно - натрий.
Вот что происходит в желудке, когда мы принимаем соду:
...
Na2CO3 + 2HCl = 2NaCl + CO2 + H2O - при взаимодействии карбоната натрия с соляной кислотой, образуется хлорид натрия, углекислый газ и вода.
Данная реакция - это реакция взаимодействия соли с кислотой:
соль 1 + кислота 1 = соль 2 + кислота 2.
Эта реакция может иметь вид: Na2CO3 + 2HCl = 2NaCl + H2CO3. Но угольная кислота (H2CO3) - это очень слабая кислота и она сразу распадается на углекислый газ (CO2) и воду (H2O).
...
А алюминий, если попадёт в организм, не очень хорошо на почках сказывается.
У меня с почками и так могут быть проблемы - постоянно повышенный Креатинин и пишут, в анализах, что снижена СКФ - скорость клубочковой фильтрации.
Да и не помогают почти такие препараты снижения кислотности желудка. Я уже и прозолы всякие применял, да и сейчас применяю.
Вчера, кроме соды эзомепразол ещё таблетку принял - пол дня всё равно желудок огнём горел.
И соду сейчас взвесил ложечку, которой беру её из банки - 3 грамма. Я вчера ложек 10 точно выпил.
Сейчас опять уже 2...

Ирина, сегодня ещё мясо нужно поесть - уже сварил в скороварке свинину корейку. Нужно принять препарат хелатного железа с витамином Д3 и печенью трески - омега 3, витамин В12... ( уже несколько лет очень низкий гемоглобин. Ничем не могу поднять. Слабость всё время.
А завтра с утра - кровь из вены натощак. Значит, после 20:00 есть нельзя...
Да и все препараты от рефлюкса и повышенной кислотности - не уверен, что картину анализов крови из вены не изменят... ☹️
Мясо - особенно красное - самый лучший носитель для железа в ЖКТ.

Ирина, и ещё, вам будет полезно знать, витамин В12 у стариков почти не усваивается из ЖКТ - поэтому, нужно делать уколы - причём, в комплекте с В1 и В6, а так как они болезненные - то и с лидокаином. Например КомплигамВ и т.п.
Всё перечисленное необходимо для усваивания железа

Ирина, по закваскам - вот это они?
https://rodnusha.ru/

Судя по адресу должны быть они.

Ирина, у нас подобных заквасок нигде не продают... Я покупаю готовые разнообразные молочнокислые продукты - ацидофилин, мечниковскую простоквашу, бифилайф и др. - стараюсь разнообразить разные виды полезных молочнокислых бактерий. Не люблю кислые напитки типа кефира и сильно сладкие типа йогуртов и Снежка🌹.

ОдинИзСорока, некоторые врачи любят "отбрыкиваться", отправляя к другому специалисту. У меня тоже снижение слуха и шум в ухе - сурдолог ничего своего не нашла - сказала:"Это сосудистые проблемы - Вам к неврологу с ними надо". С глазами начало что-то непонятное иногда происходить - окулист проверила зрение, глазное давление и аналогично сослалась на сосудистые нарушения. А невролога я просила проверить сосуды головы, но она мрт головы сделала и сказала, что ничего у меня с сосудами плохого нет, хотя на обычном мрт сосуды не проанализировать... И вообще сказала, что сурдолог и окулист так сказали, чтобы самим не искать причины, а сосудами она и не занимается - это мол к ангиохирургу... Вообщем я самостоятельно пошла платно на триплексное сканирование сосудов головы и шеи, чтобы самостоятельно выяснить истину с состоянием сосудов, и если проблема не в сосудах, то искать тогда в чём🤔... Только искать причину возможно тоже самой придётся, раз специалисты своих причин не нашли😟... Такая уж у нас зачастую медицина...

ОдинИзСорока, кстати, некоторые говорят, что так врачи поступают, когда бесплатно приём ведут, а платно - иначе. Недавно была на приёме платного ортопеда - он тоже сказал, что мне к ревматологу, а не к нему (не смотря на результаты анализов, назначенных мне перед этим ревматологом, и на основе которых ревматолог сказала, что это не её проблемы, а что мне надо к ортопеду)... Вот так и отфутболивают друг от друга, а проблемы остаются и продолжают прогрессировать без грамотного конкретного лечения, которое можно назначить только при точном диагнозе, которого нет...

ОдинИзСорока, если вы в Москве живете или в Подмосковье, то лучше съездить в НИИ молочной промышленности. А то, что вы прислали - это какая-то коммерческая фирма - хотя офис рядом

Ирина, я выше уже упомянул, что живу в Казани. Кисломолочки у нас много. Не думаю, что у института какие то особенные йогурты и кефиры, чтобы за ними в Москву ездить.
Тем более не сейчас. Я приводил формулу, что происходит в желудке, когда при высокой кислотности применять соду. В общем, получается поваренная соль. А она в большом количестве тоже вызывает проблемы. Сейчас мучаюсь. А утром в 08:46 - кровь из вены. Поэтому только воду пью.

ОдинИзСорока,не могу откомментировать, только посочувствовать)))

Светлана158/60;ИМТ24, да, я как то тоже ходил к платному нейрохирургу на консультацию. Потому, что мучали сильные боли в спине. Мне из за них и пришлось с работы уволиться - трудно было даже в машину садиться. А за день это приходилось делать раз 40...
Так он, взяв у меня ( 2009 год) 600 руб, заявил, что данных за операцию нет ( ? ), - я к нему на консультацию пришёл - из за чего в той области такие сильные боли. Когда спросил об этом, он мне ответил - "это вам ваших папу и маму нужно спрашивать" - ни хрена себе "консультация"!?
И это чмо не постеснялось взять 600 р за свой "философский диагноз". Гад - обидно, у него ещё и имя, и отчество точно как у меня ☹️

Ирина, благодарю. 🌹
Теперь боли в кишечнике - в нижней части живота, около мочевого пузыря, и температура 37,5... Вторые сутки.

ОдинИзСорока, я у которого платного ортопеда сейчас была - имя и отчество как у папы, обратила на это внимание... Папу Александр Сергеевич звали - в детстве его Пушкиным дразнили, и он до самой смерти длинные стихи Пушкина и Лермонтова наизусть читал, хотя кратковременная память уже хуже тогда стала... Но про врача - отзывы в интернете в основном неплохие были. Тоже хотела узнать возможные причины проблем с суставами и что делать, чтобы это не ухудшалось дальше. Сказал, что это просто возрастные изменения и выписал НПВС (кстати, по поводу "возрастных" - у моих мамы и папы и в 90 лет проблем с суставами не было)... И сказал обращаться к ревматологу, хотя я ему говорила, что ревматолог ответил, что его проблем здесь нет, и показывала результаты анализов, назначенных тогда ревматологом... И всё... За что платила - непонятно🤔... Второй раз в жизни была у платных врачей, причём с неплохими отзывами в интернете, и второй раз полное разочарование... Этот ещё посоветовал съездить к ревматологу в Ярославль или в Москву в институт ревматологии, раз здесь ревматолог не признает ничего по своему профилю... Мне сейчас только по всей стране кататься в поисках хороших врачей не хватало... Для этого нужны время и деньги.

ОдинИзСорока, желаю быстрее поправиться... Врачи могут на 37,5 и не обратить внимание😟. Они и 38 не всегда за температуру считают. У меня несколько лет назад была односторонняя пневмония - температура за 38, задыхалась, было очень плохо, отвезли в больницу... А там лечащая врач потом сказала, что с такими симптомами она на моём месте вообще не стала бы ложиться в больницу...

Я, кстати, тоже немного сейчас приболела - ринит третий день... Немного испугалась, что что-нибудь серьёзное подхватила. Но в аптеке купила то, что считаю нужным в данном случае, ну и совсем немного народные способы использую - сегодня уже лучше😊.

Поправляйтесь. К врачу, кстати, не обращались? Есть же и внимательные - которые действительно ищут причину для постановки точного диагноза и лечат... Я таких немало встречала в жизни. И участковая у меня сейчас - хорошая врач.

Светлана158/60;ИМТ24, я как раз от врача только что пришёл.
Это просто ... Сижу, все рассказываю...
Медсестра - напротив врача терапевта " у нас время ограничено"...
🤣🤣🤣
Говорю - а вы зачем меня позвали вчера по диспансеризации то?
Терапевт - "по давлению. У вас ведь гипертония".
🤔☹️🥺
Да... Вот нужно было мне звонить, при этом даже не спросить с самого начала - "как у вас давление?" так ведь это можно было там же по телефону т узнать! Нет - нужно чтобы я к ним притащился.
Ладно - сказал, что когда принимаю, какое давление...
А с моими проблемами с приступом что?
- это вам к хирургу надо...
😳
Круг замкнулся - теперь терапевт посылает к хирургу... А направление не дала...
В общем - галочку поставили и отфутболили.
Кто там советует к врачам обращаться?
Наверняка те - кто сам у них ни разу не был...
🤣🤣😅
Хоть небольшая польза есть от похода, кроме шагов на свежем воздухе - взял распечатку вчерашних анализов.
А воздух даже очень свежий 😁 минус 2 градуса и ветер.

ОдинИзСорока, у нас здесь вообще врачи не вызывают... Не приходишь - не вспомнят, что есть такой пациент с серьёзным хроническим заболеванием. Где раньше жила - если больше месяца у врача-специалиста по моему заболеванию не появлялась, то она мне домой звонила:"Что-то Вы у нас давно не были...". А здесь даже чтобы выписать рецепт на таблетки, приём которых нельзя прерывать, у такого же специалиста - надо сходить к терапевту, а тот запишет к специалисту, и когда очередь к нему подойдёт - позвонит мне (последний раз через неделю было). Когда не срочно надо, то нормально, а если таблетки заканчиваются? А к терапевту не смогла по каким-нибудь причинам придти заранее? Специалист сказала, что без записи рецепт выписывать не будет, а этот рецепт только она может выписать. Да и нагрузка из-за этого на терапевтов увеличилась - люди идут к ним, чтобы записаться к другому врачу... Зато специалисты смотрю немного раньше времени уходить с работы стали - время приёма записанных сократят немного - отпустят всех по номеркам и сразу домой, хотя рабочее время ещё не закончилось... Вообщем чем дальше - тем интереснее жить становится🤣...