Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Водка |
77.7
|
182.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 77 | 182 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Водка |
112
|
263.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Слива (садовая) |
109.2
|
53.5 | 0.9 | 0.3 | 10.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
283
|
67.9 | 3.1 | 0.6 | 10.8 |
Арахис в хрустящей корочке со вкусом бекона [Лен9та] {аналог МЗР} |
180
|
908.6 | 25.4 | 58 | 70.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30.8
|
193.7 | 0.9 | 20.6 | 1.1 |
Томатная паста. Консервы |
88
|
89.8 | 4.2 | 0.4 | 16.7 |
Укроп |
20.3
|
8.1 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Лук зеленый (перо) |
22
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Печень трески. Консервы |
22.4
|
137.3 | 0.9 | 14.7 | 0.3 |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
250
|
165 | 7 | 10 | 10.2 |
Бифилайф "Вкусняев" 1,5% {аналог МЗР} 930 грамм |
230
|
102.8 | 6.4 | 3.5 | 11.5 |
Банан |
134.7
|
129.3 | 2 | 0.7 | 28.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
239.4
|
129.3 | 6.9 | 6 | 11.5 |
Итого | 1721 | 2253 | 58 | 114 | 173 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
90
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
638
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 638 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2527 | 2435 | 58 | 114 | 174 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Дистанция |
160 |
8580 |
3870 |
7900 |
20510 |
|
Количество шагов |
237 |
10737 |
7257 |
10004 |
4510 |
32745 |
Время |
3 |
60 |
144 |
68 |
92 |
367 |
Вес отягощения |
14 |
14 |
||||
Перепад высот |
55 |
55 |
1 |
2 |
Итог |
|
Высота |
23 |
23 |
23 |
Количество ступеней |
117 |
117 |
117 |
Высота ступени |
|||
Вес отягощения |
15 |
10 |
12 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
21 |
21 |
21 |
63 |
Вес снаряда |
15 |
15 |
15 |
945 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
21 |
21 |
21 |
63 |
Вес снаряда |
15 |
15 |
15 |
945 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
21 |
21 |
21 |
63 |
Вес снаряда |
15 |
15 |
15 |
945 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
21 |
21 |
21 |
63 |
Вес снаряда |
7.5 |
7.5 |
7.5 |
472 |
Просто по аналогии. Так, крайне редко имею дискомфорт от питания. Но если выпью виноградный сок из Тетра-пак, то караул помогите, такие режущие боли, сплошные от диафрагмы до горла. Позже выяснил, что сок произведен в смеси с яблочным, который самый кислый, наверное. Но в соке спелого винограда на вкус ту кислоту не чувствуешь.
Вообще чистый виноградный сок, который течёт из пресса, когда давят на вино, настолько сладкий, что пить невозможно, будто жгёт и хочется запить водой.