Дневник питания и тренировок за 06.10.2023

По вашим постам создается ощущение, что вы взрослый человек, но порой такое творите, что даже в голову не придет))) 

Правильно я поняла, вы просто взяли и съели сырые дрожжи??? Ого 😨 как вкус? Зачем?

Предлагаю ещё один интересный эксперимент. Съешьте пять ложек соды и запейте стаканом уксуса👍🤣🤣🤣

Ирина, по его постам создается все более стойкое впечатление, что человек просто веселится здесь, то есть развлекается как умеет 

Какие внимательные! Я дрожжи каждый день ем! Вы только что увидели? 🤣🤣🤧
Можно подумать, что никто из вас дрожжи никогда не ел 🤣🤣🤣
Бражку никогда даже не пробовали, хлеб и выпечку не едите.
Или вы мертвечину предпочитаете? Падальщики? 🤣🤣🤣

Маргарита, Бог велел есть хлеб - а там дрожжи! Никогда не выпекали? Смотрели, что в пост можно? Всегда вода, хлеб, овощи, фрукты. Хлеб - в составе дрожжи. Фрукты в сухую погоду, если прямо с ветки съесть - на поверхности дикие дрожжи!
Стыдно взрослым людям не знать элементарные вещи!

Ирина, с моё поживёте, если Господь даст, увидите, что вы "творить" будете, чтобы болезни вылечить.
А я, с Божьей помощью, уже несколько болезней вылечил! Слава Богу!
Могу документально подтвердить.

Лис, да сырые - они живые - пищат, а я их ем 🤣🤣🤣
А вы где сейчас пишите - в МЗР?
Тогда посмотрите состав прессованных пекарских дрожжей!
П. С. Вкус нормальный - у тех которые на фото. Раньше, в советские времена, были вонючие. Сейчас нормальные. Чайную ложку в рот. Во рту таят и смешавшись со слюной, нормально проглатываются. Только нужно есть натощак и не запивать сладким - тогда их "успокоит" желудочный сок, максимально извлекая из них витамины и минералы. Дрожжи на Земле древнее всех организмов, кроме простейших, может быть. Можно даже сказать, что всё живое от них и одноклеточных произошло.
Кстати - пекарские дрожжи и грибы - родственники. Про сыроежки слышали когда нибудь? 😉😁

Анатолий, на себе свои эксперименты ставьте...
Я на себе только СВОИ теории и эксперименты проверяю - то что мне Господь подсказывает.
А вы не в состоянии, прежде чем предлагать ... теории (будто я никогда содовую не делал) - открыть в МЗР состав прессованных пекарских дрожжей, которые вы каждый день с хлебом едите - только мертвечину!
А также - посмотрите, в каких продуктах больше всего витамина В9, и сравните в каком количестве и сколько где калорий.
Переиначу поговорку. Смеётся тот - кто смеётся дОльше! 🤣🤣🤣🤧
П. С. Хотя,... Сила есть - ума не надо. 😉
Народная мудрость. 😁👍

Оксана, не верно мыслите - я просто зарабатываю баллы на бесплатную версию МЗР вы почитайте там внимательнее в условиях.
И ещё. Смех продлевает жизнь - не слышали такую народную мудрость? 😁
Так, что с вас причитается... Сколько я вам продлил?!

Ну а теперь не буду голословным - проведу анализ сравнения пользы всего что я съел сегодня, думаю, будет поучительно для всех - смеётся тот, кто смеётся последний! Правильно?
Смотрим.Даже полиненасыщенные жирные кислоты есть! 😉👍 кстати, они без ограничения сверху - по максимуму.Видите!? Дрожжи по пользе у меня в рационе на втором месте после морковки! Кстати - тоже сырой 🤣🤣🤣
Смейтесь теперь. 😉
Да... Если отбирать суперъеду по витамину В9 - МЗР эти прессованные дрожжи даже в первой сотне не выводит - если по весу 100 гр. Впрочем, как и по калориям...
Хотелось бы спросить авторов МЗР - а почему, собственно?
Почему польза прессованных пекарских дрожжей видна только когда расставляешь продукты в рационе по пользе - при, фактически мизерной калорийности. И у них ведь не только В9 - там ещё много витаминов и минералов! 🤔

Польза на 100 грамм 20,6% а на 100 ккал 19,8% - много вы знаете таких продуктов?

Морская капуста - это конечно. А остальное? Если чего то много - тут же чего то лишнего будет.
В морской капусте - соль.

Стадии прохождения теорий:
1. – Этого не может быть, потому, что не может быть никогда!
2 – В этом что-то есть!
3 – Ну кто же этого не знает?!
🤣🤣🤣

Маргарита, кстати, хлеб и вино - то чем мы, православные христиане, причащаемся. И то и другое производится с участием дрожжей.
Хотя, есть и бездрождевые хлеба, но в самой муке всегда присутствуют дикие дрожжи - они просто на поверхности зерна всегда есть.

ОдинИзСорока, вот смотрю я на вас и вспоминаю своего дядюшку. У него тоже и диабет, и давление, и с сердцем проблемы, и с желудком. Только все болезни он излечил самостоятельно, никаких докторов, никаких таблеток, никаких там анализов - все это от лукавого. А главное лечение - не обращать на них внимания, свято верить в собственное здоровье, ну и портвейн хороший..... Помер вот недавно, не приходя в сознание. Сахарная кома, знаете ли...... а если бы пришел в сознание, обе ноги бы отхреначили - одну по голень, другую по колено..... гангрена диабетическая, которую он называл "в гудрон вляпался на железке"..... Ну, как-то так вот. 
P.S. И да, мне не смешно, так что жизнь вы мне не продлили

ОдинИзСорока, я бы на вашем месте обучающие курсы продавал))) На тему "как одним постом отработать все условия бесплатной подписки МЗТ")) Красава. И зря смеётесь моему совету есть соду и запивать уксусом! Неумывакин людей от рака лечит содой и уксусом😉😁😁😁

Оксана, ну да, ну да - исцелился. Не обращал внимания и помер. Мучился с гниением от сахарного диабета и не обращал на это внимания...
Сколько , говорите, лет ему было, когда он скончался?

Оксана, хорошо. Продление вашей жизни - не моя задача - сами этим занимайтесь.
Спасение утопающего - дело рук самого утопающего.
Мне не мешайте пустыми комментариями. 😉
Ваш дедушка, как и бабушка - мне не пример. Я вылечил, с Божьей помощью, свой сахарный диабет второго типа. Уже год глюкоза ниже верхнего уровня, а по недавнему анализу от 13 сентября, глюкоза в крови из вены 4,3.
А вы, можете следовать по пути ваших дедушек с бабушками - окажетесь там же где и они, только раньше.

Оксана, да, с сердцем у меня проблемы - я инвалид 3-ей группы по сердечно сосудистым заболеваниям.
Вчера 933 минуты бегал и ходил на лоджии в одних плавках при открытых окнах, и по улицам - с продуктами на семью около 10 кГ, сделал за сутки 40488 шага, сжег 3037 ккал, ещё и гантели поднимал. Мне 66 лет и 6 месяцев.
Вам сколько, если вы пытаетесь меня учить?
Вы прожили, столько сколько я? У вас показатели лучше моих?
Вес 70,6 кГ - при этом я только что поел - общий вес едыОбщий вес еды 1111 грамм.
Так что вес можно считать 69,5 кГ
При росте 166 см. Не супер, но можно считать - близко к хорошему. Тут есть момент снижения веса мышц - поэтому действую осторожно. 😁😉

Анатолий, благодарю за полезный совет! 🤝
Я подпишусь на вас и ваше видео - если вы даёте советы по правильной накачке мышц. С полгода - год назад видел чьи то классные рекомендации по этой теме - типа сколько то грамм мышц накачать - сколько то кГ нужно тяжестей поднять. Но тогда упустил, и потом не смог найти. По моему, тоже Анатолий был - это не вы?
Вы отлично выглядите!
💪😁👍
Думаю, некоторые мои мысли из моей практики исцеления нескольких заболеваний, вам тоже будут полезны.
Не обижайтесь на мои колкости 😁 меня иногда "осеняет" - ничего не могу с собой поделать. 🤣🤣🤣
Чувство юмора 😁 🤝

ОдинИзСорока, как вылечили диабет?

Юлия,диабет 2 типа лечится только питанием,на себе проверено

Анатолий, вот хотелось бы видеть живой пример, кто излечится от онкологии с помощью "хвоста лягушки". Я на год убирала сахар и лечилась содой. Не помогло.

Юлия, я по онкологии не могу точно сказать - врачи говорят, что нужна ранняя диагностика.
Из того, что мне известно, с Божьей помощью.
Кстати - Вера и следование православным традициям и постам - любовь к Господу и ближним - одно из основ исцеления - Иисус Христос всегда перед исцелением болящих спрашивал - верует ли болезный?!
Второе. У нас, больных с сердечно сосудистыми заболеваниями, с системным атеросклерозом, а - главное - с ВЫСОКИМ ХОЛЕСТЕРОЛОМ! - известно, что низкий риск онкологии! Мы умираем, как правило, быстро - тромб отрывается и в "путь"... Последний.
Следовательно - попробуйте увеличить свой холестерол, особенно "плохой" - низкой плотности.
Дело в том что он служит для "ремонта" клеток.
А онкология - в первую очередь - повреждение клеток.

Елена Петрова, без длительного голодания и физических нагрузок - это возможно только для небольшой степени сахарного диабета второго типа.
Всё дело в его причинах - а именно, В РЕЗИСТЕНТНОСТИ КЛЕТОК К ИНСУЛИНУ!!!
А это - приходит в норму при длительных голоданиях - до 4 суток!
Тогда организм вырабатывает много гормонов и приводит в порядок, в том числе, и иммунитет, и чувствительность клеток к инсулину, вырабатывает из своих жиров кетоновые тела, вырабатывая и гормон роста...
Посмотрите вот в этом приложении:
https://play.google.com/store/apps/details?id=bodyfast.zero.fastingtracker.weightloss
...
Там бесплатный базовый вариант интервального голодания. Но если продолжать голодать не выключая таймер, трекер показывает - что про происходит с организмом со временем голодания. Это самое полезное что есть в этой программе.

Юлия, этот совет - повернуться к Богу в любом случае первый.
Второй - те же посты и молитвы. Т.е голодание, - до 4 х суток. Совет мой в соседнем посту со ссылкой на трекер - полезен и вам.
Исцеления вам! Бог в помощь. 🙏

ОдинИзСорока,Всё правильно при длительных голоданиях вырабатываются кетоны.Раньше я не знала что это,но каждый острый приступ панкреатита я не ела 3-4 суток. Врач меня ещё в 1984 году предупреждала что со временем будет диабет из-за моих болячек.Но особо этим я не интересовалась,пока он не пришёл. Но вот сев на кето  2 года назад  сама вылечила за 14 мес.Сейчас и без кето всё норм.Но я не ем быстрые углеводы.А если ем ( например позавчера эклер сахар скачет не больше 6 с небольшим,а не 10 как раньше

Юлия, в плюс для вас при длительных голоданиях - там есть период, когда организм "убирает" в клетках и около всякие остатки вирусов, генетически ущербных клеток и т.п. мусор и производит новые иммунные клетки - вам стоит попробовать.
Плюс есть всё, что запрещают при высоком холестерине - холестероле.

Елена Петрова, да, если под питанием вы понимаете голодание - как вариант питания 😁👍

ОдинИзСорока,голодать-это в приступ,потому что только голодание снимает приступ панкреатита. А вот кето диета,или как сейчас низкоуглеводное-совсем не голодание. я ем в 12 и в 18 часов.Мне хорошо,я сытая,у нас с мужем отличные анализы(хоть у него вес 94 кг0\. И все это подтвердят: в холодильнике у меня почти всегда есть торты- киевский,эстерхази и подобные на орехах. Это вкусно полезно и совсем не голод. Колбасу не едим-делаю сама ,хлею пеку льняной.Или вы можете назвать голоданием поглощение только яиц 3 дес. в неделю на двоих?

Анатолий, 😂😂😂😂😂😂😂

Хрень какую-то популяризируете. Возраст это не показатель ума, в этом я ещё раз убеждаюсь после ваших высказываний

Елена Петрова, да, тут вот какое соображение - минимум витаминов и минералов при голодании нужно давать. В постах православных аналог этому - вода, хлеб, овощи фрукты.
Я при голодании на вторые третьи сутки использую витаминно минеральные комплексы, плюс по жирным кислотам и йоду - морская капуста, дрожжи, печень трески - омега 3, витамины Д3, В12 ( часто уколы комплекса), плюс хелатное железо с животным белком - носитель.
Всё это по минимуму калорий.
Плюс физические нагрузки, хотя в приложении их не рекомендуют. Но я это этот совет игнорирую.
Вы правы насчёт приступа панкреатита - у меня похожий гастродуоденит с признаками панкреатита - мне не помогает панкреатин. А вот после приступа с тошнотой и рвотой очень легко вхожу в длительное до 4 суток голодание.
Поджелудочной железе прямо хорошо - она теплом отзывается 😁👍

Елена Петрова, яйца тоже отлично! Только я их, тщательно вымыв средством для мытья посуды, выпиваю сырыми - больше нужных питательных веществ и витаминов в неизменном виде.
В сутки - пара - четыре яйца.

Юлия, убедительно прошу никогда в жизни не брать рецептов от серьезных болячек на подобных ресурсах. А данный автор просто угорает, я ему вторю. Извините, если "задел за живое".

Анатолий, все нормально, адекватность со мной.

ОдинИзСорока,тоже гастродуоденит с повышенной кислотностью. И они вместе с панкреатитом не давали толстеть. Но в 40 лет что-то произошло и осенью приступа не произошло.Весной опять и я заметила что начинаю набирать вес,но довольная. 25 лет стажа болячек надоели. Как потом оказалось-это начался сах.диабет. А я дура радовалась. Мне мы индивиды и у каждого своё

Елена Петрова, ага... Похоже,- сестра по несчастью. Давайте, я на вас подпишусь - и пообщаемся на тему того, чем Господь нас наградил за наши предыдущие " заслуги"... 😁😉 у меня стаж не очень большой - появилась эта хрень после приступа острого панкреатита - это было впервые и я такого не ожидал - после суток мучений вызвал скорую - где то в феврале примерно 2015 +/- пару лет - нужно глянуть документы. Но последовательность такая
-Приступ острого панкреатита из за очень жирного холодца из говяжьих бедренных костей с повреждением поджелудочной железы - выписан с глюкозой в крови 6,2
- в течение пары лет исход в сахарный диабет с глюкозой 6,8 по анализу на гликированый гемоглобин.
- ещё через год появление тошноты и рвоты на какие то продукты - какие - я определял методом тыка - течение нескольких лет.
Как и само заболевание - наиболее точно узнал только в феврале этого 2023 года - по результату ЭГДС в нашей поликлинике перед стационаром в РКБ на операцию полипэктомия в сигмовидной кишке. Гастродуоденит с признаками панкреатита.
Сейчас круг сузился - эти продукты - сивушные масла и ещё что то, что образуется в сахарных сладких растворах при распечатывании и хранении сутки и более даже в холодильнике...

да уж, история с дрожжами повеселила, дрожжи + сладкая вода, тут и фляги ни какой не надо

Елена Петрова, по поводу проколов колена в вашем блоге.
Я тоже не стал себе всякие проколы и т.п. делать, не смотря даже на диагностированный у меня при весе около 94 кГ гонартроз левого колена. Сначала разрабатывал колени и тазобедренные суставы снимая с них нагрузку, - лёжа на кровати - часами...
Потом, снизив вес до 85+/- 4 кГ - стал заниматься поворотами на лоджии с открытыми окнами - загорал - эндемичный витамин Д3 - тоже часа 3 - 4. Движения подобные движениям косарей. Только руками в конце поворотов похлопывал себя в области живота и спины на уровне ОБП.
Когда вес ушёл ниже 80 кГ - стал практиковать длительную ходьбу. Сейчас вес уже ниже 70 кГ - теперь уже бегаю с перерывами на ходьбу при появлении боли в икроножных мышцах и стопах. Боль небольшая изредка бывает в правом колене - но это точно не артроз коленного сустава - гонартроз. Может - небольшой артрит.

Анатолий, в каждой шутке есть доля шутки 😁😉

Татьяна, последствия инсульта - особенно, если о чем то увлечённо думаю...
Второй раз такая ошибка - но днём, это ерунда... Тряска при беге помогает отрыгивать... 🤣🤣🤣
Первый раз - весной - я только случайно увидел свойства дрожжей пекарских именно по В9. И съел их уже ночью - перед сном... Когда сладкий чай уже выпил. Вот это я повеселился 🤣🤣🤣 - пол ночи - лёжа газ не выходит, а жидкое содержимое желудка просится на выход - приходится сначала сесть, потом рыгнуть, пугая жену 😳 , потом обратно лечь минут на 10 🤣🤣🤣🤧

Татьяна,
«дрожжи + сладкая вода, тут и фляги ни какой не надо»
...
да - и сколько денег и времени можно сэкономить на водке, пиве, вине и самогоном аппарате
🤣🤣🤧😁👍
Главное - всё свежее - только что изготовленное 🤣🤣🤣
Принимать только утром - для протрезвления, похмеления и бодрости 🤣🤣🤣
После загрузки реагентов хорошо перемешивать - бегая на месте высоко поднимая колени...
🤕🥱😁👍
Заодно и грыжу пищеводного отверстия диафрагмы можно вылечить - 🤕🤧😁👍
А с ней и гастроэзофагеальный рефлюкс пройдёт...
А Анатолий, не советует эти рецепты 🤕
Бедняга. 🤣🤣🤣🤧

ОдинИзСорока, продолжу тут ответом самому себе, для сохранения последовательности изложения.
Почему меня тогда это стало беспокоить!? Я, сначала, В9 восполнял куриной печенью - но там просто огромный витамин А!
Я посмотрел в МЗР, а там ограничение по витамину А сверху в 300%, кажется - а у меня выходило 900 - 1000%!!!
Вот тогда мне пришлось искать замену куриной печени. Всё остальное в суперпродуктах по В9 - имеет аналогичную проблему. Лучшими в этом отношении и оказались пекарские прессованные дрожжи - их не нужно "оживлять", к тому же.