Дневник питания и тренировок за 13.09.2023

Дистанция 21710 м

Как в полноценную разведку сходили 

Georgijs, я стал понемногу бегать босиком по своей кухне. Я там плитку положил под песчаник - и шероховатая - не подскользнёшся, и по ней босиком приятно ходить. Кошки даже любят там поваляться.
Сначала еле пять минут бегал. Сегодня уже 20 минут лёгкой трусцой смог осилить. У меня в наследственности перемежающаяся хромота ( она же: облитерирующий эндартериит, болезнь бюргера, болезнь Рейно). Системный атеросклероз, кардиосклероз. В общем - проблемные артерии и кровоснабжение всех конечностей.
Вот понемногу стараюсь развивать.
Весь этот рассказ к тому, что расстояние немного ... Не соответствует.
Хожу пешком от 10 и более километров. Количество шагов, при этом, обычно примерно в полтора раза больше количества метров.
Шаг в среднем 0,67 метра. Обратная величина 1,49.
Когда бегаю туда сюда по кухне, количество метров почему-то начинает хаотически то больше то меньше начисляться. Предполагаю - виновато нестабильное соединение со спутниками определения местоположения. Потому что, когда смотрю после завершения пробежки маршрут - я там из кухни туда сюда метров на 50 вылетаю (с 7 этажа!) 🤣🤣🤣
Там окно и стены бетонные с арматурой , затем ограждение лоджии.
По расстоянию поэтому получается примерно раза в два больше реального.
Ну а реально на днях прошёл 26 с лишним километров и сделал больше 36 тысяч шагов.
Вот это - рекорд примерно лет за 46 - 47.
В армии ходили на такие расстояния. За сутки максимально, комбат нас высадил на Одере и мы шли пешком около 70 километров до Свентошува - названия по советским армейским картам. Весной - в мае 1976 года.
Позже ходили неоднократно где то по 50 км.
Естесственно - скрытно, ориентировка по картам. Разведбат.
Кстати... Начали идти три роты - больше 300 человек.
Дошли - полностью весь маршрут 8 человек.
Остальных комбат подобрал километрах в 30 от финиша... Довез на машинах. ( Еле тащились. 😁)

Georgijs, почему стал бегать босиком? Оказывается бегаем неправильно - приземляя ногу на пятку. Этим сами себя тормозим. 🤔 - "лыжники" 🤣
https://youtu.be/N5xRzpphvAk

ОдинИзСорока написал:
Оказывается бегаем неправильно

Вот, в школе как раз бегал не как все и оказывается правильно. По росту с одноклассниками был предпоследний, а шаг в беге длиннее других, поэтому легко всех обгонял. Всегда чувствовал вроде большого резерва, если увеличить частоту шага. Но смешно сказать, мне на такой скорости не хватало сцепления с землёй. До сих пор помню, пробегаем мимо физрука, и я тогда увидел его глаза квадратные. Ещё он подобно смотрел, когда я прыгал в высоту. Как сказал один раз: Так никто не сможет 
Только мне было не гордость, а стеснение.

ОдинИзСорока написал:
В армии ходили на такие расстояния.

Выглядит как тренировка, хотя очень экстремальная. Какие могли быть цели?
Приходилось немало общаться с советскими в те годы, в конце 70-х. В городке, где жил, и в других теренах и так им было трудно всегда, а потом ещё началось большое социальное неблагополучие, повышение цен, нехватка товаров. Потом военное положение долгое было и после сложности. Если бы в вашем продвижении на 70 км произошли медицинские случаи, то не всё могло закончиться хорошо.

Georgijs, "медицинские случаи" 😁 по четыре огромных надувшихся волдыря на каждой стопе - два с обеих сторон пятки, два спереди у переднего сгиба стопы.
Комбат вообще медбрату с ними запретил освобождение давать впоследствии. А на маршруте так и шли. Зато потом сделали выводы и взяли сапоги на размер меньше - чтобы не болтались на ноге во время ходьбы.
Дело вот в чём. На занятиях по практике мы часто ходили на 10 - 15 км. Обычно в первой половине дня - после завтрака и до обеда. В основном - в лесах рядом со Свентошувом.
В мае нам нового комбата дали. И он решил проверить - как разведчики способны ходить скрытно на реальные расстояния. А чтобы никто и нигде не мог "срезать" дистанцию - сделал её без сгибов и поворотов - высадил нас на Одер.
Потом то он понял ошибку - когда основная масса просто "утухла" - поэтому увёз тех, кто уже не мог идти на машинах.
За бугром, в отличие от Союза, нам вместо кирзовых сапог давали юфтевые. А они намокают от пота изнутри и начинают "хлябать", портянки ( штатные "носки" в то время) сбиваются в кучу - и получите огромные водяные мозоли. 😳

Georgijs, новые сапоги, выдавали каждые полгода.

Georgijs,
"... так им было трудно всегда, а потом ещё началось большое социальное неблагополучие,"
...
"То что русского закаляет - немцу смерть."
🤣🤣🤣
В оригинале:
«Что русскому здорово, то немцу смерть». 😉
Зато такая "закалка" сделала Россию крепкой и несгибаемой - в свете нынешних событий.