ОдинИзСорока
05.08.2023 14:13

Дневник питания и тренировок за 05.08.2023

Как обещал ранее, публикую текст памятки для пациентов, при подготовке анализа
"Кал на скрытую кровь":
"Памятка для пациентов для правильного выполнения анализа кала на скрытую кровь
1. За неделю до сдачи анализов требуется отмена следующих групп лекарственных препаратов: все слабительные препараты висмута и железа, ректальные свечи на жировой основе, ферменты и другие препараты, влияющие на процессы пищеварения и всасывания, нестероидные противовоспалительные препараты, в том числе аспирин, кеторол и т.д., а так же алкоголя.
2. В течение двух недель до сдачи анализа пациенту не должны проводиться инструментальные исследования желудочно-кишечного тракта, способные вызывать повреждения слизистой (колоноскопия, фиброгастродуоденоскопия, аноскопия, ректороманоскопия, очищение кишечника с помощью клизм и др.)
3. Кал нельзя сдавать в течение недели после окончания менструаций, при геммороидальных кровотечениях.
4. За три дня до сдачи кала на анализ из рациона необходимо исключить мясо, печень, колбасы, рыбу, и другие богатые железом продукты (яблоки, болгарский перец, шпинат и т.д.).
5. Материал для исследования нужно собрать утром, желательно в чистое сухое дно, либо закрыть унитаз пленкой так, чтобы кал оказался на пленке, но лучше всего кал собирать на чистую воверхность, в качестве которой может быть использован сухой чистый лист бумаги. Моча и вода не должны попасть в кал!!!
6. Помещают кал в контейнер для кала в количестве не более 1/3 объема контейнера.
7. Доставка в медицинский офис должна осуществляться в день сбора пробы (или не ранее 12-часового периода после дефекации)
PS: Итак, тест на скрытую кровь в кале имеет фундаментальное значение при скрининге рака толстого кишечника, так как появление и рост опухоли протекает бессимптомно, но может быть обнаружен и вовремя пролечен только благодаря её минимальному кровотечению."

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
35
70.4 2.7 0.5 13.2
Печень трески. Консервы
22.7
139.2 1 14.9 0.3
Свинина, корейка в целом, тушеная
90.5
216.3 24.6 12.3 0
Вода водопроводная, городская
224
0 0 0 0
Соль поваренная пищевая
2
0 0 0 0
Томатная паста. Консервы
86.4
88.1 4.1 0.4 16.4
Картофель (На пару)
127
92.5 2.4 0.5 19.5
Подсолнечник, семечки
20.7
124.4 4.3 11 2.2
Чернослив (слива сушеная)
99.7
255.2 2.3 0.7 57.3
Вода водопроводная, городская
154
0 0 0 0
Шиповник сухой
4.9
13.9 0.2 0.1 2.4
Вода водопроводная, городская
231.2
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горчичное масло
21
188.6 0 21 0
Компот вишневый по 2-120
100
57 0.2 0.1 13.8
Компот яблочный по 2-118
111.3
61.2 0.1 0.1 15.1
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк)
85.4
206.7 4.3 0.3 45.3
Вода водопроводная, городская
164.4
0 0 0 0
Абрикос, семя костянки
2.4
12.5 0.6 1.1 0.1
Вода водопроводная, городская
205
0 0 0 0
Сахар песок
9
35.9 0 0 9
Сок яблочный
10
4.6 0.1 0 1
Лимонная кислота
2
5 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свекла (Припускание)
82.4
31.5 1.2 0.1 6.5
Морковь
17.7
6.2 0.2 0 1.2
Сардина тихоокеанская, консервированная в томатном соусе
180
333 37.5 18.8 0.8
Вода водопроводная, городская
43.7
0 0 0 0
Соевое масло
18
161.8 0 18 0
Соль поваренная пищевая
2
0 0 0 0
Кофе растворимый, сухой
2.9
3.4 0.4 0.1 0.2
Вода водопроводная, городская
232.1
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, прессованные
12
12.6 1 0.2 1.2
Вода водопроводная, городская
200
0 0 0 0

Перед сном

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное
100
157 12.7 11.5 0.7
Соль поваренная пищевая
0.8
0 0 0 0
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
42.6
85.6 3.3 0.6 16.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Пол дня проспал. Амитриптилин действует - вялость. Принимаю препараты для горла. Вечером немного погулял.
Подъём по лестнице
Итог
Высота
Количество ступеней
Высота ступени
Вес отягощения
Ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
3900
3900
Количество шагов
4434
4434
Время
6
6
Вес отягощения
5
5
Перепад высот
65
65
Результаты за день
Энергозатраты: 220 ккал
Вес отягощения: 2.5 кг
Дистанция: 3900 м
Количество шагов: 4434
Время: 6 мин
Перепад высот: 65 м
 5 
 2
Александра 07.08.2023 11:27
Прошу прощения,а с какой целью Вы принимаете Амитриптилин?Страшная штука...
ОдинИзСорока 07.08.2023 15:03
Александра, амитриптилин многие врачи считают препаратом первого выбора в качестве обезболивающего. Да он страшный - в случае передозировки - можно умереть.
У меня только он останавливает приступ гастродуоденита, и то не всегда.
Мне его выписал невропатолог после инсульта. Сон некачественный - 2 - 3 часа. Из за этого и приступа острого панкреатита, у меня был сахарный диабет 2 типа. Снизив вес и систематически голодая по 1 - 4 суток, удалось сахар привести в норму. Сейчас глюкоза в венозной крови 5,7. По сахару диету не соблюдаю. Просто по МЗР смотрю - если углеводы сильно вверх залазят - начинаю применять сахарозаменитель. Из того, что мне удалось найти в качестве наиболее безопасного в этом смысле - фитпарад #7.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги