ОдинИзСорока
04.08.2023 19:00
Дневник питания за 04.08.2023
Вчерашние полоскания горла водкой и препаратами мне стоили приступа
гастродуоденита с тошнотой и рвотой в два часа ночи. Даже укол
амитриптилина не помог. Жена тоже шишку заработала. Когда спросонок
за тазиком мне бежала - споткнулась... 🤕
Шалфей терпеть не могу - а там его препарат шалфей + подорожник + алтей рассасывать нужно 🤮 Лаванда точно такая же дрянь...
Утром взвесился - это развлечение и вчерашние 15 км сразу 2 килограмма веса мне скинули... 🤔
Утро началось для меня, в результате, часов в 11. Амитриптилин, хоть рвоту не остановил, зато спать уложил штатно - эту функцию стабильно выполняет. Правда, потом вялость, посмотрел давление - 160. Принял индапамид ретард 1,5, карведилол 12,5 винпоцетин 5 и лерканидипин 20 - на который теперь перешёл после кандесартана.
Вялость ещё больше увеличилась - давление грохнулось вниз до 127...
Шалфей терпеть не могу - а там его препарат шалфей + подорожник + алтей рассасывать нужно 🤮 Лаванда точно такая же дрянь...
Утром взвесился - это развлечение и вчерашние 15 км сразу 2 килограмма веса мне скинули... 🤔
Утро началось для меня, в результате, часов в 11. Амитриптилин, хоть рвоту не остановил, зато спать уложил штатно - эту функцию стабильно выполняет. Правда, потом вялость, посмотрел давление - 160. Принял индапамид ретард 1,5, карведилол 12,5 винпоцетин 5 и лерканидипин 20 - на который теперь перешёл после кандесартана.
Вялость ещё больше увеличилась - давление грохнулось вниз до 127...
После сна
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень трески. Консервы |
25.5
|
156.3 | 1.1 | 16.8 | 0.3 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
49.2
|
98.9 | 3.8 | 0.7 | 18.5 |
| Огурец грунтовый |
202.8
|
28.4 | 1.6 | 0.2 | 5.1 |
| Соль пищевая Валетек с пониженным содержанием натрия + калий, магний, йод |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чернослив (слива сушеная) |
56.6
|
144.9 | 1.3 | 0.4 | 32.5 |
| Вода водопроводная, городская |
198.4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) |
61.9
|
149.8 | 3.1 | 0.2 | 32.8 |
| Вода водопроводная, городская |
182.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Капуста белокочанная |
108.6
|
30.4 | 2 | 0.2 | 5.1 |
| Итого | 886 | 608 | 12 | 18 | 94 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, сухой |
2.9
|
3.4 | 0.4 | 0.1 | 0.2 |
| Вода водопроводная, городская |
231.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 234 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, корейка в целом, тушеная |
34.7
|
82.9 | 9.4 | 4.7 | 0 |
| Пивной напиток Dr.Diesel ежевика грейпфрут (аналог) |
170
|
84.7 | 0.2 | 0.2 | 8 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
10.6
|
21.3 | 0.8 | 0.1 | 4 |
| Итого | 215 | 188 | 10 | 5 | 12 |
| Итого за день | 1336 | 801 | 23 | 23 | 106 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Новые рецепты
Фрикасе из курицы с бобами эдамаме и дайконом
209.5
13.4
15.3
3.9
0
Куриное филе в кефирном соусе
163
21.3
7.1
3.8
14
Льняные хлебцы с соусом из семян подсолнечника
341.1
15
27
5.6
9
Лучшие рационы
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-21
Калорийность: 1243 кКал
Интересные блоги
