Дневник питания и тренировок за 12.05.2023

Уже несколько лет у меня растёт каланхоэ.
По утрам частенько натощак долго жую и проглатываю по три листочка этого растения.
Иногда его называют хирург без ножа.
Вот что пишут:
...
Каланхоэ – лекарственное растение, обладающее кровоостанавливающим, противовоспалительным, бактерицидным, ранозаживляющим, бактериостатическим действием, а также стимулирующее уровень холестерина в крови.
Химический состав
Полезные свойства каланхоэ обусловлены наличием в химическом составе растения следующих компонентов: Полисахариды; Органические кислоты (лимонная, яблочная, уксусная, щавелевая); Витамины, включая С и Р; Дубильные вещества; Минеральные соли; Флавоноиды (кверцетин, феолин, кемпферол); Ферменты дегидраза яблочной кислоты; Микро- и макроэлементы (кальций, алюминий, марганец, железо, кремний, магний и медь); Ферменты карбоксилаза щавелевой кислоты.
Полезные свойства
Полезные свойства каланхоэ обусловлены сочетанием различных химических соединений, входящих в состав данного лекарственного растения. Так, флавоноидные гликозиды, которые содержатся в нем, обладают Р-витаминной активностью, благодаря чему они оказывают желчегонное и бактерицидное действие на организм, а также выводят из него различные радиоактивные и токсичные вещества.
Бактерицидные, кровоостанавливающие, вяжущие и противовоспалительные свойства каланхоэ обусловлены наличием в составе лекарственного растения дубильных веществ. А ферменты, содержащиеся в нем, являются обязательными участниками процесса обмена веществ и выступают в нем в качестве катализаторов. В регуляции обменных процессов на клеточном уровне большую роль играет витамин С, который также входит в химический состав растения. Он повышает сопротивляемость организма различным инфекциям и нормализует окислительные процессы. Рутин или витамин Р способствует укреплению стенок кровеносных сосудов. Каланхоэ обладает способностью снимать воспаление и заживлять раны, лечить насморк и другие простудные заболевания, останавливать кровотечение и устранять даже сильную боль. Растение помогает и при различных проблемах кожи, за счет чего оно широко используется в косметологии.
Основными полезными свойствами лекарственного растения можно назвать следующие:
Кровоостанавливающее действие;
Уничтожение вредных микроорганизмов (бактерицидный эффект);
Нейтрализация и препятствие росту бактерий (бактериостатическое действие);
Противовоспалительный эффект;
Восстановление кожных покровов, быстрая эпителизация язвенной и раневой поверхности (ранозаживляющее действие).
Показания к применению
Наружное применение каланхоэ показано при следующих состояниях:
Пародонтит;
Гингивит;
Стоматит;
Воспаление носовых пазух;
Воспалительные процессы среднего уха;
Тонзиллит;
Насморк;
Ангина;
Воспаление роговой оболочки глаза;
Дистрофические изменения элементов глаза;
Эрозии роговицы;
Воспаления слизистой оболочки шеечного канала матки;
Эрозии шейки матки;
Раны промежности;
Разрывы при родах.
Применение каланхоэ помогает женщинам в период грудного вскармливания избавиться от трещин сосков и кожных раздражений в районе груди.
Лекарства, приготовленные на основе растения, используются при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, включая следующие состояния:
Язвенная болезнь желудка;
Язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки;
Гастрит;
Колит;
Изжога;
Энтерит;
Воспаление слизистой оболочки кишечника и желудка.
Каланхоэ используется также для лечения бородавок и очищения кожи лица. Средства из данного растения помогают устранять морщины, избавиться от кожных покраснений и расширенных капилляров, кругов под глазами, угрей, веснушек.
Противопоказания
Применение каланхоэ противопоказано при повышенной чувствительности к одному или к нескольким компонентам, которые входят в химический состав лекарственного растения, а также при аллергических реакциях на него. Нельзя использовать лекарства, приготовленные на основе растения, при низком артериальном давлении, в период беременности и при онкологических заболеваниях. Противопоказаны средства из каланхоэ также больным с циррозом, различными болезнями печени и гепатитом. Не рекомендуется использование лекарств из растения в детском возрасте.
Домашние лекарства из каланхоэ
Сок каланхоэ используется при различных заболеваниях. Для его приготовления следует взять зеленую часть стеблей и свежие листья лекарственного растения, промыть их проточной водой и выдерживать в течение недели в прохладном и темном месте. После этого сырье нужно измельчить до образования однородной массы, отжать сок и настоять его в холодном месте. Затем сок следует отфильтровать, стерилизовать, консервировать спиртом до 20% и разлить по флаконам. Такое лекарство оказывает местное противовоспалительное действие и стимулирует заживление ран. Его используют наружно для лечения незаживающих ран, трофических язв, афтозных стоматитов, пролежней, ожогов, гингивитов, трещин сосков у женщин в период грудного вскармливания и других патологий. На пораженный кожный участок следует наносить по 2-3 капли сока каланхоэ дважды в день. Продолжительность лечения обычно длится до 1 недели, но может меняться в зависимости от терапевтического эффекта и формы заболевания. При язве желудка, воспалениях в органах пищеварения и выделения сок следует принимать внутрь трижды в день по 1 чайной ложке.

Источник: https://medlib.net/kalanhoje.html
...
У меня на крайней ЭГДС не зафиксировано наличие язв, хотя ранее были. Правда, я ещё много чего применял и поменял, в том числе и образ жизни и питания - диету.
Единственно - 3 раза в день нужно было принимать
- "а мужик то не знал..." 🤔
По рациону - решил в течение дня понемногу употреблять самые рейтинговые в рационе продукты с небольшой калорийностью и объёмом, чтобы желудок не растягивать - а то перед сном потом всё не влазит, а некоторые продукты - просто возиться не хочется. Например, строганина из скумбрии.