Дневник питания за 22.04.2023

Но есть нижняя граница. Омега-3 не оказывает негативного влияния на организм, поэтому нет и верхней границы.

Женя, странно - почему в МЗР верхняя граница есть? Авторы сайта это откуда то взяли и как то верхнюю границу для Омега 3 обусловливают. Начинаешь рацион загонять в рамки МЗР, мучаешься, чтобы "красноты" поменьше было, - а оказывается зря... 🤔

передозировка омегой 3
наверное, поэтому-даже если тошнота и отсутствие аппетита не пугают, возможное повышение артериального давления -это уже повод предерживаться норм

Mushkanchik, с давлением, как я выяснил недавно, тоже всеобщие 120 на 80 вовсе не оптимально.
Есть формула подсчёта для систолического и диастолического давлений.
Там еще́ задействованы возраст и вес.
У меня получилось что то в районе 148 на 80. А я таблетками его вниз загоняю... Сил маловато после этого.

Mushkanchik, кстати, женщина академик сказала по всяким, якобы аллергиям, при приёме препаратов с витамином Д и омегой - это резаультат перебора с витамином Е - он как жировой носитель используется для омеги.
Если я ничего не перепутал.
Попробую ссылку найти на ту передачу.
Это по Вести ФМ, есть цикл передач " От Микояна до Мамиконяна", фамилия академика Калиниченко.
В архиве приложения "Смотрим" есть.

Mushkanchik,
Вот скрин пока - из "Смотрим" - верхнее аудио:
"Правильное мясо - только на пользу организму"
Послушал - заставляет задуматься о пересмотре некоторых "истин", которые нам врачи вдалбливают.

Mushkanchik, вот ссылка - у кого есть приложение Смотрим - должно открываться:
https://smotrim.ru/brand/61011?utm_source=share
В браузере открывает страницу со списком передач.

Mushkanchik, кстати, по её рекомендациям буду вместо воды зелёный чай пить - вчера специально купил "китайский зелёный" и "зелёный крупнолистовой с жасмином".
С жасмином уже пробовал - приятный вкус. Там действительно белые бутончики жасмина.
Сахар придётся использовать.
Раньше использовал сахарозаменитель.
Недавно Малышева заявила, что эритринол/эритрид - способствует увеличению сворачиваемости крови.
Только что проколол гепарин и принимаю клопидогрел с АСК. Желудок травлю опять. Не хочется повышать сворачиваемость.

ОдинИзСорока, не знала про давление. Спасибо.

ОдинИзСорока, спасибо.  Посмотрю обязательно!

ОдинИзСорока,  а почему она рекомендует вместо воды зеленый чай пить? Я тут всю жизнь так и делаю, вот, пытаюсь приучить себя к воде напоследок, а оказывается, такой образ жизни рекомендуют... 
Кстати, зеленый чай БЕЗ сахара намного вкуснее, чем с. Попробуйте, вам понравится, несколько необычно, но организм быстро воспринимает слегка терпкий вкус чистого зеелного чая. 
Для разжижения муж пьет аспирин протект. Но тоже для желудка ничего хорошего.

Mushkanchik, я из за аспирина по рекомендации кардиологов после двух инфарктов в 2008 году и получил нынешние проблемы с гастродуоденитом. Началось с лекарственного гастрита - множество язвочек в слизистой желудка. Лечил прозолами плюс набор антибиотиков. Потом три язвы в антральном отделе желудка. Видимо, с повышением кислотности. Ну и вот теперь - вся слизистая желудка гиперемирована - гастродуоденит. Язвы, с Божьей помощью, слава Ему, вроде подлечил.

Mushkanchik, почему академик рекомендует вместо воды зелёный чай? Она не вместо воды - вместо чёрного чая. Там же есть в интервью - чёрный чай закисляет организм, зелёный чай - защелачивает. Интервьюер там её пытался сбить с мысли - в том смысле, что и зелёный и чёрный чаи - суть одно и то же растение, просто чёрный чай это зелёный, прошедший ферментацию. Есть любители - разные травы проводят через ферментацию и пьют такие травяные чаи. Думаю, там тот же самый недостаток - закисление организма.
А почему, закисление плохо? В передаче об этом не говорится. Возможно, это есть где то в предыдущих передачах.
Но, думаю, это из той же серии:
Живая и мёртвая вода.
Живой считается щелочная вода. Мёртвой - кислотная.
Нужны обе - в разные периоды и с разными целями.

ОдинИзСорока, понятно. Да, однозначно- зеленый полезнее черного. Но не полезнее воды.