Продолжается нарастание проблем. У Миры стал выходить кал и пачкать рану. Видимо у неё из за этого сильный зуд, а так как вылизывать она не может - конус - стала везде елозить задницей, оставляя картины в стиле абстракционизма из кала. 🤔
Думаю над утилизацией.

Сегодня спал всего 1 ч 23 мин. Проснулся примерно в 5 часов утра. Обрабатывали с женой послеоперационные раны и швы кошечки Миры. Чтобы она не заносила туда инфекцию вылизыванием, пока постоянно привязываем ей конус. Антибиотики активно не любит на язык из шприца. Пользуется когтями. В общем - все лечимся.
С утра погода пасмурная. И я полусонный - поэтому спал. С периодическими забегами в туалет - в 7 часов утра у меня мочегонное - в качестве гипотензивного.

Проснулся часов в 6 утра. Спазмы мучают - хорошо, пока небольшие. Поэтому попил в основном квас. Присмотрелся к составу - думал сахар... Оказалось, всё равно засунули химию... Квас 365 дней из Ленты. Тьфу, бараны.

После того как стал в начале каждого приёма пищи жевать 5 - 6 грамм чеснока. Моя простуда/ОРЗ быстро пошла на убыль. К середине дня температура стала менее 37 градусов, боль в левом колене сошла на нет ещё вчера вечером.

Всю ночь и весь день болею. Температура.
Ломает кости, суставы, боль в мышцах. Ночью стало сильно болеть левое колено с внешней стороны чуть спереди - около края чашечки. Да так, что не только с трудом стал ходить по квартире, а и вообще с трудом, лёжа в постели, сгибал и разгребал левую ногу.
Днем пожевал чеснок - тогда стало полегче. Потом горячий душ. Постель. Видимо, простуда. Но какая то заразная живность вызывает опухоли и воспаление. В этом году уже третий раз. Весной бронхит. В августе опухло горло - что то типа тонзиллита, сейчас простуда. Но это не точно.

Вечером потного после гантелей продуло, когда выходил бегать на северо - западную лоджию. В три ночи температура 38°С и боль в лёгких.
Сегодня лечусь. Метронидазол, фазостабил ( АСК с солью магния), водка и травяной чай.
К 13:00 стало полегче. Но слабость и мышечная боль пока остаются.
Хоть гантели бы к вечеру поподнимать. 🤔
Но, скорее всего, не получится. Вчера позвонили из поликлиники и пригласили к кардиологу со всеми имеющимися у меня документами по кардиологии. В субботу в 09:40. Это с 2009 года. 🤔
Придётся рыться - у нас тут тоже переезд - мебель из комнаты в комнату переставляли.
Очень многие женщины, и женоподобные мужчины начинают возмущаться на мой рацион, обнаруживая в нём водку. Особенно, узнав, что водка в данном случае играет роль препарата для заместительной терапии, а так же как НПВС.
А вот бывает и такое 😁😉🤗

А мог бы ещё пожить... 🤔

Погода пасмурная, настроение полусонное и никаких упражнений делать неохота. Жор продолжается. Вес идёт вверх. Плюс всякие неприятности выбивают из колеи.
Нужно как то норму в 10 тысяч шагов пробежать на лоджии. Насчёт гантелей подумаю. 🤔
Самая нехорошая неприятность, которая надолго испортила настроение - у нового смартфона стал хрипеть один из динамиков. Гарантия кончается через неделю. А там всякого нужного - море! И все банковские приложения. В общем работы теперь по горло. Всё переносить. По идее ремонтники вообще требуют убрать все пароли и привести смарт в состояние как при покупке. ☹️ и хоть это не обязательно, но со всякой личной инфой - не хочется, чтобы посторонние там рылись

Вчера захотел строганины и жареной картошки. Строганину сделал из скумбрии - классная вещь!
Картошку приготовил под жарку. Жена сжарила с лучком и кокосовым маслом. Но крайние дни, в связи с достижением промежуточного финиша в соревновании Самсунг снизил нагрузки. Результат сразу вылез на весах - вес приподнялся почти до 75 кГ. 😳
Пора брать в руки себя, ноги и гантели.

Для похудения важно какие вещества мы потребляем. Особенно сладкие. Т. к. их вместе с солью применяют для улучшения вкуса - и сахар и соль являются усилителями вкуса. Но сахар очень калорийное вещество. Поэтому важно подобрать сахарозаменители выполняющие функции сахара, но не имеющие большой калорийности и вредности для организма.
Одно из лучших стевиазид. Но в чистом виде у него есть не очень приятное послевкусие. Поэтому его применяют в комплексе с другими сахарозаменителями.
Я для себя подобрал наиболее мне подходящий - фитпарад #7.
Но вредны ли его компоненты?
Решил посмотреть, что есть в интернете в этом отношении:
Е960 пищевая добавка (честно говоря, ешки сразу вызывают подозрительное отношение. Но это всего лишь европейсккя кодировка, чтобы уменьшить количество текста)
Стевиазид
Описание
Пищевая добавка Е960 (стевиозид) — относится к подсластителям натурального происхождения, используется в технологических целях в процессе производства пищевых продуктов. Стевиозид — химическое соединение с формулой C38H60O18. Представляет собой белый кристаллический гигроскопичный порошок без запаха с сильным сладким вкусом, примерно в 100–300 раз слаще сахарозы. Температура плавления 196–198 °C. Средне растворим в холодной воде; нерастворим в горячей воде.
Природным источником являются листья растения стевия Stevia rebaudiana Bertoni (Compositae). Родина стевии — Южная Америка (Парагвай, Бразилия). Культивируется также в Японии, Китае, Корее, Вьетнаме, Италии. В России выращивается в Воронежской области и в Краснодарском крае.
Получают из очищенного сока растения стевия. Примеси: другие компоненты растения стевия, в частности — свободный стевиол и ребаудиозиды от A до E, также являющиеся подсластителями.
...
Польза
Медицинские исследования показали хорошие результаты использования экстракта стевии для лечения ожирения и гипертонии.
Вред
Ранее высказывались опасения, что стевиозид может являться мутагеном, в связи с чем в течение некоторого времени существовали ограничения на его продажу в странах Евросоюза, Гонконге и Макао. Исследования, проводившиеся ВОЗ, не подтвердили мутагенности стевиозида.
Применение
Используется для подслащивания хлебобулочных, кондитерских изделий, безалкогольных напитков как индивидуально, так и в смесях с другими подсластителями и сахарозаменителями.
Товарные формы
Чистое вещество, смеси с другими подсластителями, столовый подсластитель.
Гигиенические нормы
ДСП отсутствует. Опасности по ГН-98.
Смесь дитерпеновых гликозидов стевиозида и ребаудиозида в соотношении 2:1: ПДК в воздухе рабочей зоны 10 мг/м3, класс опасности 4.
Codex: отсутствует, но совместное применение листьев стевии с некоторыми пищевыми продуктами (например, зелёным чаем, смесями пряностей) разрешено.
В Российской Федерации разрешён в качестве подсластителя в безалкогольные напитки, хлебобулочные и кондитерские изделия в количестве согласно ТИ (п. 3.15.6. СанПиН 2.3.2.1293-03); для розничной продажи (п. 2.21 СанПиН 2.3.2.1293-03).
...
Характеристика
Название вещества:
Стевиозид
Английское название:
Stevioside
Категория:
Подсластители
Происхождение:
натуральное
Опасность:
очень низкая
Синонимы:
E960 food additive, E number 960, Е960, NS number 960, Е-960
Состояние:
кристаллический гигроскопичный порошок
Запах:
отсутствует
Растворимость:
средне растворим в холодной воде; нерастворим в горячей воде
Температура плавления:
196–198 °C
Цвет:
белый
Формула:
C38H60O18
CAS:
57817-89-7
Примечание:
обладает сильным сладким вкусом

Там где в дневнике "вода" - без уточнений - это талая вода. Как сделать напишу на днях, если ничего не помешает.
Стевия бывает в аптеках в виде травы для заварки - часто в комплексе с другими травами. Тоже хороший вариант для здоровья. Я завариваю такие сборы - только в большем чем стакан объёме - если мучает жажда. Как, например, сейчас. Ночью из за изжоги съел много соды, которая в желудке превратилась в поваренную соль NaCl и теперь почки требуют воды для вывода этой соли.

Вечером перешёл на пиво - организм требовал воды - за предыдущий день, несмотря на все съеденные продукты вес снизился с 72,3 кГ до 69,9 кГ. Что грозило обезвоживанием и ночными спазмами.
Всё прошло нормально. Спазмов небыло. Утром проснулся - в отличие от предыдущего дня, пасмурно и загорать особенно не получится. Заправился и побежал - до окончания основного этапа оставалось меньше 10000 шагов.