База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат с рыбной консервой
Тыква жаренная
Говядина с овощами
Овощное рагу летнее
Блины из кабачков
Индейка с овощами
Чахохбили
Печень куриная в сметане
Кабачки в аэрогриле с сыром
Осьминожки
Драники
Картофельная запеканка
Свекольный борщ летний
Сыр п/тв с цедрой лимона «Lemon in Black»
8 овощей
Салат с грейпфрутом и палочками
Оладьи из капусты
Смузи грейпфрут+апельсин
Зубатка с горчицей
Рис Аля плов
Горбуша с помидорами и сыром
Суп пюре со спаржей
Салат из морской капусты с сыром
Селёдочка к картошке
Запеканка с индейкой
Свинина с тыквой
Яичница с салом
Омлет в лаваше
Мандариновый чай
Говядина тушёная с цветной капустой
Куриные желудочки тушеные
Булгур с грибами и овощами
Овощи жареные
Сёмга со спаржей в сливках и паста
Салат овощи сметана
Яичница царская
Спаржа с фаршем
Spil
Куриные сердечки а сметане
Конвертики
Рис с форелью
Короли зелени
Салат Летний
Хичиртма
Яйца в мацони
Скрэмбл с кабачками
Мусака из кабачков
Лапша стекло с говяжьим фаршем
Тушеная картошка с говядиной
Плов с куриными сердечками
Суп грибной с гречкой
Сельдерей жареный
Цветная капуста с сосисками
Гуляш из свинины
Салат из свеклы с черносливом и грецким орехом
Бутерфиш
Куриная грудка в кефире
Зубатка с кабачками и фасолью стручковой
Куриная грудка с овощами на пару
Омлет с помидорами
Салат рыбный
Цветная капуста с яйцом
Кефир с черносливом
Пангасиус со сметаной
Бешбармак на курице
Салат из Красной капусты и яблока
Пангасиус с овощами
8 овощей томат+
Смузи сельдерей и кефир
Пшеничная каша на молоке
Смузи сельдерей с бананом
Котлеты из крабовых палочек
Смузи с сельдереем, киви и яблоко
Смузи с сельдереем, огурец, томат и грейпфрут
Смузи сельдерей и яблоко
Салат с крабовыми палочками мой
Скремблер с крабовыми палочками
Курица тушеная с капустой
Акалмыш
Овсяноблин лайт
Зефир "Сливовый"
Минтай запеченый
Минтай запеченый
Мусака без картошки
Курица в кефире
Скрэмбл со шпинатом
Тефтели из минтая с рисом и сметаной
Заправка салатная по итальянски с вялеными помидорами
Свинина запеченная с баклажаном, помидором с майонезом и сыром
Винегрет
Хлебцы хрустящие с сорковью
Хлебцы гречнево-рисовые
Мороженое пломбир с шоколадной крошкой
Фарш из минтая
Перец фаршированный говядина фарш
Рубленый Кальмар
Окрошка Лайт без картошки
Котлеты из минтая
Мацони 4%
Яичница с помидорами
Фаршированные перцы
Смузи дыня-арьуз
Кабачковые оладьи с чесноком и сыром
Фаршированные перцы на безуглях
Вино красное сухое Каман
Итальянская заправка
Кальмары с грибами и сметаной
Индейка c сельдереем овощами
Литовский борщ холодный
Творог с рыбой
Матча натуральная
Котлеты паровые из куриного фарша с зеленью
Винегрет
Фунчоза приготовленая
Паровые котлеты лайт
Яичница по царски
Рапанг жаренный
Мясо рапана
Аджапсндал лайт
Салат морковь с чесноком
Кабачки в соево-чесночном соусе
Кабачки жареные с яйцом
Имбирно- лимонный напиток
Горбыль тушеный в майонезе
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Морковный кекс с орехами
Автор
April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
4
4
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0
Интересные блоги
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
11
64
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62