Дневник питания за 25.03.2023

Вчера замечательно погуляли по этнопарку всей семьей. Утро началось правильно с еды и тренировок, в потом понеслось)))) все таки накладывает отпечаток страна проживания, местный колорит и традиции)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	550	0	0	0	0
Гречневая крупа ядрица	7	21.6	0.9	0.2	4
био баланс кефирный 1%	200	80	6.6	2	8.8
Яйцо куриное вареное всмятку	55	87.3	7.1	6.4	0.4
Сервелат	11	50.7	2.6	4.5	0
Рыба рубленая треска	28	56	2	4.8	1.1
Кофе чёрный без сахара	200	14	0.4	1	0.4
Вода	300	0	0	0	0
Вино, столовое, красное, Лембергер (Lemberger)	750	600	0.5	0	18.5
Лук репчатый	87	35.7	1.2	0.2	7.1
Подсолнечное масло	12	107.9	0	12	0
Чеснок	7	10.4	0.5	0	2.1
Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира, жареный на сковороде	180	541.8	48.9	38.5	0
Перец сладкий красный	140	37.8	1.8	0.1	7.4
Помидор (томат), парниковый	294	41.2	1.8	0	11.2
Итого	2821	1684	74	69	61
Итого за день	2821	1684	74	69	61

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга Анатольевна 26.03.2023 08:08

Аня, да конечно. А что за этно парк?

Маришка 26.03.2023 08:10

Как интересно!

Анна Ткаченко 26.03.2023 08:55

Ольга, парк этнической культуры абхазов

Анна Ткаченко 26.03.2023 08:56

Маришка, да, и очень красиво. Особенно будет летом, когда все зацветет.