Дневник питания за 24.03.2023

Из жизни человека обжёры! Совершенно лень готовить, подъедаю всё что плохо лежит!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Гречневая крупа продел	7	21	0.7	0.2	4.2
Кефир 1% жирности	200	80	6	2	8
Вода	300	0	0	0	0
Вода	300	0	0	0	0
Хлебцы хрустящие рисовые с морковью и томатоми	12	42	1	0.1	8.8
Рыба рубленая треска	44	88	3.1	7.5	1.8
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Вода	300	0	0	0	0
Гречка по-купечески	68	108	6.9	4.5	9.9
Свинина, задняя рулька, запечённая	144	334.1	37.4	19.3	0
Помидор (томат), парниковый	198	27.7	1.2	0	7.5
Перец сладкий красный	94	25.4	1.2	0.1	5
Лук репчатый	40	16.4	0.6	0.1	3.3
Салат зеленый по 1-58	15	8.1	0.3	0.6	0.4
Петрушка свежая	15	7.4	0.6	0.1	1.1
Сметана 20% жирности	65	133.9	1.6	13	2.2
Вода	300	0	0	0	0
Вода	200	0	0	0	0
Сок Мультиовощной со Свеклой [Сады Придонья]	1000	200	0	0	50
Вода	300	0	0	0	0
Итого	4152	1094	60	47	102
Итого за день	4152	1094	60	47	102

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.03.2023 00:25

Обжоры не умеют есть на 1094 кал в день.

Анна Ткаченко 25.03.2023 08:52

Умеют! Когда обжеры со стажем и знают чем объесться. Для меня мясо свинины очень тяжелая пища, поэтому именно объелась в прямом смысле слова!