Дневник питания за 10.04.2023

Второй день дисциплины. Счет, никаких вредностей и после 18.00 не ела. Еще подключу велотренажер

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	89	97.9	19.6	0.5	2.9
Мед пчелиный	16	52.5	0.1	0	12.8
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)	13	31.5	1.1	0.3	6
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве	13	37.2	2.7	2.9	0.1
Кофе натуральный, молотый	6	12	0.8	0.9	0.2
плов курица	225	347.9	17.1	11.7	43.4
бородинский хлеб	28	67.2	2.1	1	12.7
Зефир Классический [Слада]	58	191.4	0.9	0.3	46.4
Шашлык из Свинины [Натур Буфет]	180	504	24.3	45	0
Йогурт 6% жирности, 5% белка, сладкий	130	145.6	6.5	7.8	11.1
Итого	758	1487	75	70	135

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.