Дневник питания за 20.04.2023

Сегодня у меня не хватает цензурных слов , чтоб описать весь тот писец , который случился. Утром все было прекрасно, на работе мало того, что работы много с самого утра, но еще я почувствовала себя плохо, нос защипало, горло запершило, думала гадала что аллергия на грязь и пыль, у нас в городе уже почти месяц нет дождей и пыль стоит столбом, на работе у меня своя грязь плюс пыль с улицы, ну думаю ладно, аллергия это еще полбеды, на следующей неделе дожди и станет легче, но к обеду понимаю, что поднимается температура и это для меня ну полнейший удар, я на больничном была в начале марта, ну как же так и опять 🤒🤧 Вечером приготовив все на завтра, сварив кашу на завтрак, я решила взвеситься и измериться, у меня замеры по четвегам, ну и как итог на весах минус 400 гр, а по измерениям по 0, т.е. даже пол сантиметра не ушло, ну и ....🤐 решила лечь спать сейчас, надо поправляться, на больничный мне нельзя, а завтра еще субботник во дворе, нужно быть бодрячком. Всем добрых снов 🪷