Дневник питания за 23.04.2023

Когда нельзя,но очень хочется,то можно!😂😂😂

Пельмени, это бомба. Люблю, но не ем.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5),вообще исключили?

Елена, четырьмя я не буду сыта, а больше это перебор.
Можно их есть, на здоровье.
Но я за четыре года вывела такую схему: всё, что возбуждает чрезмерный аппетит, не готовить и не иметь дома. Не купил, не съел.
Сброс ±30 кг для меня было целью, и назад вернуть ничего не планирую. Как-то так.

Елена, и да, дневник этот так и остался незаполнен?

Ем только домашней лепки, чтоб и тесто и фарш были приготовлены, как у бабушки))) те что в магазинах продаются - со вкусом изжоги)))

ГалинаЯ (ИМТ 24,5),были шашлыки в этот день и к сожалению не внесла

Maria Ganikhina,магазинные не ем , только свои домашняя лепка, фарш, как папа учил, свинина говядина иногда немного баранины и соль черный перец и разводить обязательно ледяно водой.

Елена, звучит замечательно) сразу пельменей захотелось)

Елена, уж поверьте мне, я обсчитывала самый постный вариант домашних пельменей, это никак не низкокалорийно. Углеводов много, потому что это не одно мясо, тесто самое тонкое, дает много. Потому, повторюсь, есть можно и нужно, но худеть на этом крайне сложно. У кого спорт и мышцы всё сожгут, это одно. А кому худеть и худеть, надо с осторожностью к таким блюдам.
С другой стороны, кому что радость несёт, тот пусть так и живёт

ГалинаЯ (ИМТ 24,5),вот поэтому для меня сейчас пельмешки это табу

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), у меня мама никогда не ест больше 4х штучек, и похоже, что это не самоограничение. Ей просто больше не хочется. Она так очень многое ест, и не только сейчас, когда ей 94, а сколько я ее помню. Чай - с половиной конфетки, вареников - тоже четыре, супа - пол-тарелки. Правда, пирогов с капустой - тоже 4, но это всего 2-3 раза в году, когда я их пеку.

Галина, люди все разные. Моя мама ест всё что хочет, и больше чем я, ей 86 лет, и очень худая. То, что ест, идет транзитом, так по ходу

Как интересно написано про пельмени не слышала раньше, а вообще захотелось пельмени