Блог
Войти
БогЕМа
Блог Кулинарная книга База продуктов
БогЕМа
11.08.2013 15:28

Апельсин и холин (В4)

Что-то не могу понять по апельсинам.
МЗР пишет, что в апельсинах и апельсиновом соке вообще нет витамина В4 (он же Холин)

Источники, которые утверждают, что есть:
   12мг
  8,4мг
    8,4мг
     12,4мг
   8,4мг

 1
Ната 11.08.2013 18:22
может быть администрация обратит на это внимание.
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10 74
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦‍♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10 69
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7 55
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
Витамины и минералы: 96%
Алла
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
Витамины и минералы: 95%
Алексей
2025-11-18
Калорийность: 1302 кКал
Витамины и минералы: 92%
Новые рецепты
Бефстроганов
Автор Кастор Трой
132.2
11.9
6
6.8
5
2 1
Маффины из курочки
Автор Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
4 2
Буженина запеченая
Автор Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
10 19