Почему я худею?

Месяц назад весила 59 и ставила в настройках желаемый вес 65.
Сегодня встала на весы и офигела.... 57.8 кг

Ела норму или больше нормы, иногда.

Может быть поставить вес не реальный, а тот который нужен и есть как будто я уже 65 кг вешу?

Галин@ 13.07.2017 09:30

А в настройках у Вас что стоит? Похудение, сбалансированное питание или набор массы? Какой уровень активности выбран? Тренируетесь или нет? Опубликуйте несколько дневников, посмотрим, может, разберемся.

БогЕМа 13.07.2017 11:19

Галин@, сбалансированное питание стоит в настройках. Активность минимальная. Интеллектуальная деятельность. Стараюсь не двигаться, чтобы не сбросить калории )))))
Поставлю-ка я "набрать массу".

Ольга Прокопенко 13.07.2017 11:54

БогЕМа, если цель прибавить вес, то, конечно, не надо на сбалансированном сидеть. Тщательно записывайте тренировки и доедайте рекомендованный коридор.

Галин@ 13.07.2017 13:08

БогЕМа, Если не секрет, можно поинтересоваться, какого Вы роста? Могу предположить, что Вы высокая, если при 59 кг хотите набрать массу.

БогЕМа 13.07.2017 14:10

Ольга Прокопенко, стараюсь не тренироваться в последнее время С улыбкой

Галин@, 169 рост, но кости тяжёлые реально (и это не прикол)

Ольга Прокопенко 13.07.2017 14:16

БогЕМа, а зачем вес набирать, что не нравится? Может, мышцы лучше? Но тогда профицит и тренировки, а без них одно сало....

БогЕМа 13.07.2017 14:18

Ольга Прокопенко, я себе нравлюсь с ещё +7+10 кило. А то уже рёбра торчать начинают. Ем много, а с виду как анорексия ))) Не в коня корм

Ольга Прокопенко 13.07.2017 14:21

БогЕМа, обзавидоваться))), когда соберетесь на тортиковую диету, фото не выкладывайте, пожалуйста, проклянем))))

Ольга Прокопенко 13.07.2017 14:22

БогЕМа, а если без шуток, то профицит практиковался или нет?

Галин@ 13.07.2017 16:15

БогЕМа, Ну а чего Вы тогда хотите. Мой рост 170, я худею на той калорийности, на которой вы пытаетесь поправиться. Посмотрела Ваши дневники по 1600-1900 ккал. С чего тут толстеть-то. Соблюдайте профицит и ведите дневник ежедневно, а не 5 дней в месяц и будет Вам счастье

БогЕМа 13.07.2017 16:32

Галин@, да-да. Сегодня настройки поставила на "увеличение" и по калориям съела 2268
Ольга Прокопенко, если я собираюсь много есть или застолье, то дневник не пишу. Там и так перебор по всем показателям.

БогЕМа 13.07.2017 16:33

БогЕМа 13.07.2017 16:35

Ольга Прокопенко, тортиковая иногда бывает. По три куска тортов урываю себе. У нас в офисе часто дни рождения. Фото ОБЕЩАЮ не выкладывать. Съем в тёмном углу.