Люся ИМТ 22.7

20.03.2025 21:25

Дневник питания за 20.03.2025

Добрый вечер всем! Хочу выработать полезную привычку: чтобы зелёные полосочки были у меня каждый день. Диета у меня своя, нормы обычные, усреднённые. Конечно, это непросто, ведь столько соблазнов! Но здоровье и хорошее самочувствие важнее. Из интересного: на этой неделе котика возили на удаление нескольких зубок. Котик Маркизка уже пришёл в себя, кушает и бегает по дому как ни в чём не бывало. Правда, нужно давать антибиотик. Это целая эпопея! Во-первых, таблетки нужно дробить на три части, растворять, набирать в шприц, и, во-вторых, самое главное: давать котику. Ветеринарные препараты для котов должны стать лучше, качественнее. Вот мой котик Маркизка на фотографии, один из шести:

Питьевой режим

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	660	6.6	0.8	0.1	0
Сливки 10% жирности, пастеризованные	60	71.4	1.6	6	2.7
Итого	720	78	2	6	2

Первый завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная каша на молоке	440	425.9	16.7	20.2	43.6
Черника	52	22.9	0.6	0.3	4
Итого	492	448	17	20	47

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сухари Ладушки	37	140.6	3.5	1.5	28.1
Итого	37	140	3	1	28

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщик	502	173.7	13.6	2	23.6
Хлебцы тонкие хрустящие Dr. Körner "Кукурузно-рисовые с чиа и льном"	12	39.6	0.9	0.4	7.6
Сметана 20% жирности	17	35	0.4	3.4	0.6
Куриное филе варёное	50	69.2	15	0.9	0.3
Семена льна	4	21.4	0.7	1.7	0.1
Итого	585	338	30	8	32

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Апельсин	80	34.4	0.7	0.2	6.5
Итого	80	34	0	0	6

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грецкий орех	24	157.4	3.9	14.6	2.7
Макадамия, орех жареный	13	93.3	1	9.9	0.7
Таблетка [Железо хелат]	1	0	0	0	0
Таблетка [Медь хелат]	1	0	0	0	0
Апельсин	175	75.3	1.6	0.4	14.2
Фундук	6	39.1	0.9	3.7	0.6
Банан	135	129.6	2	0.7	28.4
Итого	355	494	9	29	46

Читмил

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капучино с молоком	350	100.8	4.2	4.2	11.2
Сахар песок	5	20	0	0	5
Сироп для Кофе Амаретто	15	37.5	0	0	9.5
Роллини с Брынзой и Шпинатом	90	137.7	5.3	3.8	21.8
Итого	460	296	9	8	47
Итого за день	2729	1831	73	73	210

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ann 20.03.2025 23:50

Котик супер сладкий

MaxLi - Юлия 21.03.2025 00:52

Жалко Маркизку. Пусть быстрее всё заживает. 😘

Юджин (кето+ИГ) 21.03.2025 05:21

у нас есть кошечка, - очень на Вашего котика похожа. Прям копия. Одна из пяти. Широкая улыбка

Алек Сантин 21.03.2025 07:45

Котейке выздоровления
А зеленые полосочки набрать не так сложно как кажется поначалу) Все получится!

Linda Malinda 21.03.2025 15:47

Котик топ. Да, могли бы уже какие-то суспензии для животных сделать, приятные на вкус, чтобы можно было проще скормить. Тоже собаке пыталась скормить, но получалось обмануть, подмешать в еду.

Валентина 21.03.2025 15:51

Какой красивый котик!

Ann 24.03.2025 00:21

Linda Malinda, я видела лайфхак, типа случайно роняют таблетку, а потом пытаются не дать подобрать, а потом пытаются вытащить из пасти. Тогда жуют с неподдельным интересом. Это очень смешно на видео, но с моим равнодушным не прокатывает. Это целый квест всегда

Люся ИМТ 22.7 24.03.2025 07:35

Ferris wheel, спасибо!

Люся ИМТ 22.7 24.03.2025 07:35

MaxLi - Юлия, спасибо!

Люся ИМТ 22.7 24.03.2025 07:40

Юджин (кето+ИГ), у вас в городском доме или в частном секторе? Они со свободным выгулом?

Люся ИМТ 22.7 24.03.2025 07:41

Валентина, спасибо С улыбкой

Люся ИМТ 22.7 24.03.2025 07:43

У нас кушать не хочет корм, если туда добавить таблеток. Чувствует, что что-то не то!

Ann 24.03.2025 10:25

Люся ИМТ 22.7, даааааааа, та же история. Это каждый раз танцы с бубном

Юджин (кето+ИГ) 24.03.2025 11:00

Люся ИМТ 22.7 написал:
у вас в городском доме или в частном секторе?

в обычной квартире.

Люся ИМТ 22.7 написал:
Они со свободным выгулом?

нет, выносим в тёплое время года сами на улицу и заносим обратно. С улыбкой

Люся ИМТ 22.7 24.03.2025 22:35

А мы наших котиков на улицу не пускаем. Это так правильнее всего!

Linda Malinda 24.03.2025 23:31

Ann, не с моим не прокатит. Что бы ни упало, он всё равно посмотрит ЧТО это. Бездумно не проглотит. 😅 Хотя, на улице, как пылесос, всё, что бабки раскидали, подбирает.

Ann 24.03.2025 23:56

Linda Malinda, даааа
Я на полном серьезе, сейчас думаю, что проще будет на улице в "найденном им" сосисоне ему что-то продать