Люся ИМТ 22.7

03.06.2024 22:52

Дневник питания за 02.06.2024

Вчерашний день был просто замечательным – было воскресенье. Правда, под конец воскресенья часто бывает необъяснимо грустно. А у вас бывает такое? Как вы думаете, с чем это связано?

Питьевой режим

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	660	6.6	0.8	0.1	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	112	67.2	3.4	3.6	5.3
Вода	450	0	0	0	0
Итого	1222	73	4	3	5

Первый завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Смузи с персиком и бананом	372	238.5	7.8	5.2	37.6
Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами [Dr. Korner]	17	51	1.4	0.5	10
Итого	389	289	9	5	47

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Итого	1	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп со стручковой фасолью	500	165	14	4.5	17.5
Итого	500	165	14	4	17

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица запеченная	94	168.3	23.3	7.7	0
Майонез «Провансаль», 67% жирности	2	12.6	0.1	1.3	0.1
Итого	96	180	23	9	0

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грецкий орех	14	91.8	2.3	8.5	1.6
Миндаль	15	91.4	2.8	8.1	2
Клубника	406	166.5	3.2	1.6	30.5
Итого	435	349	8	18	34

Читмил

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырок с Какао [Клецкая Крыначка]	45	156.2	5.7	7.8	15.7
Мороженое в шоколадной глазури с орехами, 25,8% жирности	65	197	3.7	16.8	7
Печенье Минутка [Мегамарт]	20	77.4	1	4.5	8.7
Chocoline Глазированное с Арахисом [Шоколадово]	21	102.7	1.9	5.6	11.2
Итого	151	533	12	34	42
Итого за день	2794	1591	71	75	147

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мария Лионова 03.06.2024 23:09

Мне почему-то кажется, что виновата работа/учёба или садик С улыбкой

Юджин (кето+ИГ) 03.06.2024 23:39

А у вас бывает такое? Как вы думаете, с чем это связано?

связано с тем, что работаете или учитесь по расписанию. Выходные прошли, на работу не хочется, грустно... Плачу

Когда работаешь на себя и занят любимым делом, причём, достаточно для себя зарабатывая, то пофигу какой день недели... Уррра!

Елена 04.06.2024 00:57

Юджин (кето+ИГ), факт и с этим трудно поспорить, к сожалению основная масса людей ходит на работу,как на каторгу,и я в том числе. Счастливые люди,которые могут заниматься любимым делом и ещё при этом получают достойный доход

Юджин (кето+ИГ) 04.06.2024 02:41

Елена написал:
к сожалению основная масса людей ходит на работу,как на каторгу,и я в том числе.

мне кажется, что это только в таких странах как наша. Есть места, где человек выбирает, исходя из своего желания... Извини!

Елена написал:
Счастливые люди,которые могут заниматься любимым делом и ещё при этом получают достойный доход

с каждым годом у нас заниматься бизнесом всё труднее. В совке вообще бизнес был запрещён и такое ощущение, что мы к этому движемся... Плачу

Люся ИМТ 22.7 04.06.2024 22:16

Юджин (кето+ИГ), Если даже выбрать профессию, которая наиболее нравится, как я, то все равно есть масса нюансов. Работа есть работа.

Люся ИМТ 22.7 04.06.2024 22:22

Юджин (кето+ИГ), и какие же это места?

Гуарана 04.06.2024 22:26

Юджин (кето+ИГ), есть места, где люди ходят на работу, чтоб издеваться над клиентами и работодателями, дабы ничего, кроме зарплаты, им за это не будет🤬

ИринаГо 04.06.2024 22:31

А я люблю свою работу. Не смотря на нюансы.
Есть с чем сравнивать, было и плохое, и хорошее.
Работа - это такая жизнь. А в жизни все бывает

Люся ИМТ 22.7 04.06.2024 22:59

Гуарана, интересно, какие?

Юджин (кето+ИГ) 04.06.2024 23:19

Люся ИМТ 22.7 написал:
Работа есть работа.

может, Вы просто не нашли свою любимую работу и дело? Удивленно

Юджин (кето+ИГ) 04.06.2024 23:20

Люся ИМТ 22.7 написал:
и какие же это места?

для каждого своё. Вам нравится работать, где работаете? Если нет, - интернет сейчас вполне развит. Не как в мою молодость. Всегда есть выбор...

Юджин (кето+ИГ) 04.06.2024 23:21

Гуарана,конечно. Такие места, наверное, есть в любой стране... Надо подумать

Юджин (кето+ИГ) 04.06.2024 23:23

ИринаГо написал:
А я люблю свою работу. Не смотря на нюансы.

работать на нелюбимой работе, - это истинный мазохизм. Так что у Вас всё норм. Пока ещё границы открыты и есть выбор, то можно что-то поменять у кого наоборот. Ещё каких-то 35 лет назад и раньше его было мало и то народ умудрялся находить любимую работу... Надо подумать

Ирина 04.06.2024 23:47

У меня такая же ерунда, хотя не скажу что работа не нравится, как и во всех сферах есть свои нюансы, иногда день проходит отлично, а иногда просто сплошной геморрой! Но что касается воскресенья, то просто я по большей степени домосед

Юджин (кето+ИГ) 05.06.2024 00:14

Ирина написал:
иногда день проходит отлично, а иногда просто сплошной геморрой! Но что касается воскресенья, то просто я по большей степени домосед

это всё нормально. Ненормально, если человек годы или десятки лет высиживает на одной работе, жалуясь на неё и ничего не делает, что бы свою жизнь изменить... Извини!

Люся ИМТ 22.7 05.06.2024 11:57

Юджин (кето+ИГ), нет, я сама выбрала и профессия нравится, но работа есть работа. На любой работе есть всякие моменты. И с этим не поспоришь.