Дневник питания за 17.09.2023

Итак, подвожу итоги сегодняшнего дня. Завтрак: цена 4.83 бел.руб, время на приготовление – 5 мин. Утренний перекус: цена 3.03 бел.руб, время на приготовление – 5 мин. Обед: цена 2.05 руб, время на приготовление – 25 мин. Ужин: цена 2.46 руб., время на приготовление – 50 мин. Читмил: цена 2.15 руб., время на приготовление – 20 мин (варка кофе и мытьё турки). Итоговая цена – 14.52 руб или 4.5 у.е.Цену оцениваю так: 1 у.е. – 10, 1.5 – 9, 2 - 8, 2.5 – 7, 3 – 6, 3.5 – 5, 4 – 4, 4.5 – 3, 5 – 2, 5.5 и больше – 1. Значит, оценка цены за сегодня – 3, это оптимальнее, чем вчера. Время на приготовление рациона оцениваю так: 30 мин – 10, 45 мин – 9, 60 мин – 8, 75 мин – 7, 90 мин – 6, 105 мин – 5, 120 мин – 4, 135 мин – 3, 150 мин – 2, 165 мин и больше – 1. Сегодня оценка равна 5. Оценка сбалансированности – 8 (не в ажуре ЖК), витамины – 80. Субъективная оценка вкусности – 7 (бывает вкуснее). Таким образом, среднее из четырёх оценок – (7+8+5+3)/4. 5.75 или примерно 6. Пока это значение оставляю себе для статистики. Всем спокойной ночи!