Дневник питания за 10.06.2023

Привет всем ! Это мой дневник питания за вчера. Кушала мало. Простуда уже отступила, но мигрень! Говорят, что это спазм сосудов головного мозга неизвестной этиологии. Обычно я принимаю Цитрамон, но это лекарство плохо действует на печень и оказывает жаропонижающее действие и плохо действует на желудок. Решила попробовать другие препараты. Купила Спазмалгон (Метформина гидрохлорид и что-то ещё). После таблетки боль вроде бы утихла, но точно не знаю, почему так. А какие проверенные препараты от мигрени вы знаете и сами используете? Очень хочу найти относительно безвредный и эффективный препарат, который бы помог справиться с этой напастью 💊💊💊

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет из овощей из холодильника	140	163	9.1	12	4.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Сливки 10% жирности. стерилизованные	50	59.5	1.4	5	2.2
Хлеб Водар [Минскхлебпром]	66	145.2	4	0.3	31
Сыр творожный воздушный	24	51.8	1.4	4.8	0.7
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	120	16.8	0.7	0	4.6
Итого	700	439	16	22	43

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	80	241.4	9.9	2.6	44.8
Гуляш говяжий	200	48.6	7.8	1.2	2
Кофе Молотый по-Восточному [Жокей]	15	16.1	2.7	0.7	0.7
Вода	150	0	0	0	0
Сливки 10% жирности, пастеризованные	15	17.8	0.4	1.5	0.7
Хлебцы тонкие хрустящие Dr. Körner "Кукурузно-рисовые с чиа и льном"	24	79.2	1.8	0.7	15.1
Итого	484	403	22	6	63

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капучино Ореховый [Яндекс Лавка]	450	315	9.5	14	23.4
Красный Бархат [Настоящий Торт]	40	46.8	4.8	2	4.8
Черешня (Мытьё, нарезка)	450	234	5	1.8	47.7
Итого	940	595	19	17	75
Итого за день	2124	1438	58	46	182

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 11.06.2023 21:46

Безвредного возможно нет, у меня старый препарат темпалгин. 🌝🌹🌹🌹

Марина Листопад 11.06.2023 23:38

Да, безвредный скорее всего не найти.
У меня приступ мигрени снимает комбинация трёх препаратов: мелоксикам+ пирацетам+циннаризин.

Moroshka 12.06.2023 01:09

Я́ держу в аптечке амигренин и Нурофен в капс

Люся ИМТ 22.7 12.06.2023 19:15

Алин@, спасибо!

Люся ИМТ 22.7 12.06.2023 19:15

Марина Листопад, спасибо большое!

Марина Листопад 13.06.2023 00:07

Люся ИМТ 23.0, здоровья Вам Дарю цветочек

Елена 13.06.2023 00:29

Триптаны – группа лекарственных средств, специально разработанных для снятия приступа мигрени.

Владушка 13.06.2023 01:53

Мне именно от мигрени помогает сумамигрен.

Елена 13.06.2023 02:06

Владушка, эт каждому индивидуально, их несколько видов и каждому свой нужно подобрать, но, увы, именно при настоящей мигрени помогают только они и ничего больше. Если помогают др обезболивающие, то это не мигрень, а частые головные боли другого происхождения.
У моей свекрови жуткие мигрени (головная боль+к ней болезненная реакция на свет, запахи и др раздражжители), но это неделя в месяц, а потом норм.

Люся ИМТ 22.7 13.06.2023 23:25

Елена, у меня обычно мигрень забирает выходные раз в месяц 🤕