Дневник питания за 28.05.2023

Всем доброго утра и солнышка ☀️. Вчера готовилась к разморозке холодильника, которая должна состояться сегодня. Для этого съела всю оставшуюся заморозку. Шпинат, морковь 🥕, зелёный горошек, клубнику 🍓, вишни 🍒, клюкву. Не люблю что-то выбрасывать. Тем более так вкусно и полезно. Закрадывались мысли об оптимизации процесса готовки. Например, купить посудомоечную машину. У кого какой опыт в покупке посудомоечной машины? Поделитесь, пожалуйста! :)

Водный режим

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	417	0	0	0	0
Итого	417	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп со шпинатом и зелёным горошком	405	218.7	12.6	3.6	31.2
Куриное филе варёное	34	47	10.2	0.6	0.2
Сыр сливочный	19	32.1	2.1	2.5	0.3
Итого	458	297	24	6	31

Первый завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп со стручковой фасолью и зелёным горошком	570	242.8	14.8	5.1	32.5
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка)	33	6.6	0.4	0	1.1
Итого	603	249	15	5	33

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	339	3.4	0.4	0.1	0
Сливки 10% жирности. стерилизованные	33	39.3	0.9	3.3	1.5
Семейное мороженое Крем Брюле	115	189.8	4	9.2	22.8
Клубника замороженная	109	38.2	0.5	0.1	7.7
Клюква	69	19.3	0.3	0.1	2.6
Вишня замороженная, неподслащенная	29	13.3	0.3	0.1	2.7
Итого	694	303	6	13	37

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бутерброды с форелью	142	268.9	20.9	9.9	23.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	333	3.3	0.4	0.1	0
Сливки 10% жирности. стерилизованные	32	38.1	0.9	3.2	1.4
Творожный пирог с изюмом и грецкими орехами	118	269.2	19.8	12.7	18.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Сахар песок	9	35.9	0	0	9
Подсолнечник, семечки	4	24	0.8	2.1	0.4
Итого	888	642	42	28	53
Итого за день	3060	1492	89	52	155

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

СветланаС 29.05.2023 07:02

Моя дочь уже не представляет жизни без посудомоечной машины.Очень довольна ею..И даже на съёмное жилье возила с собой.Я отношусь к ней ровно .Мою по старинке.не в тягость.

Люся ИМТ 22.7 29.05.2023 07:18

Светлана, Сама хочу купить. Но есть сомнения, поместится ли на маленькой кухне и как впишется в существующую электроразводку. Спасибо!

Змей искуситель 29.05.2023 08:06

Есть в посудомойке один несомненный плюс. Отмывает она лучше ручного метода. Используем ее не каждый день, но для профилактики несколько раз в неделю. И посуда во всех , даже самых укромных местах, чистая.

СветланаС 29.05.2023 12:20

Люся ИМТ 23.4, у дочки совсем небольшая.

Mariа_? 29.05.2023 12:24

терпеть не могу мыть посуду) потому пользуюсь каждый день и очень довольна)

Алин@ 30.05.2023 16:00

Давно дружим с посудомоечной машиной, руками это не то, даже арендуем дом , только чтобы была посуд машина, покупайте👍 по моделям не знаю какие в продаже сейчас, а так все по 45 см, самсунг, индезит, третью не помню, все в работе💐😊🤝👍🎊🌝🫶🌷🌷🌷 хорошо работают, семья большая ?покупайте большую, 🌼💕🫠

Люся ИМТ 22.7 30.05.2023 23:42

Алин@, спасибо. У меня большая семья, 2 человека, 6 котов! Кушают, как один целый человек.

Олеся Старожил МЗР 31.05.2023 07:34

Не понимаю хвалебных отзывов и од посудомойке. Отмывает мягко говоря хреново. Закладывать только чистую посуду, которую ополснул и нормально. Смысл ее там гонять полчаса. А что то посерьезней не отмоется. Остануться крошки, пригарыши, крупинки каши. Единственное для чего она годна мыть жирную посуду. Тут да.На высокой температуре жир отмывается на ура. Для этого ее и пользую. Помыть блюдо из-под курицы. Или контейнеры из-под еды, которые на работу таскаю. Но по мне это не стоит того бабла, которое надо за нее выложить. Мама того же мнения. Хотя посудомойка у нее другой марки. Имеет смысл какой то для большой семьи с частыми застольями.

Ольга Анатольевна 31.05.2023 07:52

Посудомоечная машина, хороша когда много посуды мыть надо за один раз. Очень приятно брать из неё поскрипывающие чистотой тёплые тарелочки. Если вымыть одну тарелочку, то конечно проще и быстрее руками.

Люся ИМТ 22.7 01.06.2023 13:33

Олеся Старожил МЗР, спасибо большое!

Люся ИМТ 22.7 01.06.2023 13:33

Ольга, спасибо!