Страна дождей

21-11-2025

Дневник тренировок за 21.11.2025

Я даже не скрываю, что прихожу в пункты сдачи кров...

10 82

Алин@

18-11-2025

Дневник питания за 17.11.2025

Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...

5 67

Ирина Макс

16-11-2025

Дневник питания за 16.11.2025

Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...

8 50

Efeliya

20-11-2025

Дневник питания за 20.11.2025

Приветствую МЗРовцы!) Вес 61.6 кг. Шагов 4500. Вч...

7 47

Сырники с манкой

Автор Кастор Трой

170.3

21.7

3.1

13.2

7

1 5

Карбонара со сливками

Автор Еленка

244.7

6.2

15

21.1

0

3 0

Бефстроганов

Автор Кастор Трой

132.2

11.9

6

6.8

5

4 1

Татьяна Власова

2025-11-20

Калорийность: 1191 кКал

Витамины и минералы: 91%

Ирина

2025-11-16

Калорийность: 1214 кКал

Витамины и минералы: 90%

Элина

2025-11-23

Калорийность: 1308 кКал

Витамины и минералы: 97%