Гуля
23.04.2023 18:54
Дневник питания за 22.04.2023
Углеводный день. Поехали на дачу, нужно готовиться к посевной)))
ещё апрель, а солнышко греет как в мае))) всем добра ☀️☀️☀️
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| каша гречневая с тушеной говядиной |
700
|
812 | 75.6 | 17.5 | 84.7 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
155
|
246 | 19.9 | 18 | 1.1 |
| Лук зеленый (перо) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Итого | 1585 | 1067 | 96 | 35 | 86 |
| Итого за день | 1585 | 1067 | 96 | 35 | 86 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
