Дневник питания за 01.04.2023

Угледные дни такие углеводные))) получился чуть-чуть читмил))) ну да ладно, давно хотелось конфет

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша рисовая гречневая	548	506.9	15.3	3.3	103.6
Маринованная морская капуста	52	7.8	0.6	0.1	2.4
Печень трески. Консервы	17	104.2	0.7	11.2	0.2
Фундук	8	52.1	1.2	4.9	0.8
Бразильский орех	8	52.7	1.1	5.4	0.3
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	29	67.3	1.5	0.1	14.8
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами	10	56.9	0.4	4	5.1
Лук маринованный по 2-56	215	169.9	2.6	10.1	16.3
Манго сушеное подслащенное	29	92.5	0.7	0.3	22.1
Орехи, смесь без арахиса, жареные в масле без соли	11	67.7	1.7	6.2	1.8
Картофельный суп с фрикадельками	151	84.6	4.1	5.1	5.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Яблоко	274	128.8	1.1	1.1	26.9
Апельсин	145	62.4	1.3	0.3	11.7
Мандарин	95	36.1	0.8	0.2	7.1
Итого	1892	1492	33	52	218