Влад Калантаевский
15.03.2023 00:27
Дневник питания за 14.03.2023
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка мелким куском) |
300
|
977.7 | 38.8 | 90.9 | 0 |
| Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Уксус яблочный |
20
|
4.2 | 0 | 0 | 0.2 |
| Минеральная вода Мтаби Нагутская-26 (МОЯ) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
240
|
380.9 | 30.8 | 27.9 | 1.7 |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
150
|
217.5 | 25.5 | 12.8 | 0 |
| Пекинская капуста |
300
|
48 | 3.6 | 0.6 | 6.1 |
| Щавель |
30
|
6.6 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
| Помело |
160
|
60.8 | 1.2 | 0.1 | 13.8 |
| Итого | 2300 | 1708 | 101 | 132 | 25 |
| Итого за день | 2300 | 1708 | 101 | 132 | 25 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
Лучшие рационы
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1338 кКал
Новые рецепты
