Дневник питания за 15.05.2023

Вот уже 2 месяца и неделю я считаю КБЖУ. Уже втянулась. Заполнять дневник стало проще, да и привычка уже есть. Начала с 77,2 а сейчас уже 70,9. Вес этот стоит уже несколько дней. Но идет уменьшение объемов что радует. Одежду пора обновлять. Это еще один позитивный момент в жизни. Заражаю других к здоровому образу жизни, все спрашивают, интересуются, а кто то даже приводит меня в пример другим.  Когда я начала, я поставила цель 68 кг. И параметры задала на 46 размер одежды, а начинала с 48-50. Вот по весу, когда дойду до 68, поставлю цель до 60кг. Таблица по ИМТ показывает что оказывается можно, это будет норма. Так что с успехами меня. Колледж пока в стороне, ссессии закрыты, с одной 4 по психологии, остальные 5. Осталось 2 года и я юрист по социальному праву. Плюс учеба в семинарии, конец обучения в августе. Пройти бы все и сдать. Впереди интересный блок по консультированию взрослых и детей в кризисных ситуациях. Кто не в курсе, семинария это духовное образовательное учереждение, готовящее сотрудников для работы в религиозных организациях. Впереди работа с зависимыми и прихожанами и членами церкви.