Вот уже 2 месяца и неделю я считаю КБЖУ. Уже втянулась. Заполнять дневник стало проще, да и привычка уже есть. Начала с 77,2 а сейчас уже 70,9. Вес этот стоит уже несколько дней. Но идет уменьшение объемов что радует. Одежду пора обновлять. Это еще один позитивный момент в жизни. Заражаю других к здоровому образу жизни, все спрашивают, интересуются, а кто то даже приводит меня в пример другим.  Когда я начала, я поставила цель 68 кг. И параметры задала на 46 размер одежды, а начинала с 48-50. Вот по весу, когда дойду до 68, поставлю цель до 60кг. Таблица по ИМТ показывает что оказывается можно, это будет норма. Так что с успехами меня. Колледж пока в стороне, ссессии закрыты, с одной 4 по психологии, остальные 5. Осталось 2 года и я юрист по социальному праву. Плюс учеба в семинарии, конец обучения в августе. Пройти бы все и сдать. Впереди интересный блок по консультированию взрослых и детей в кризисных ситуациях. Кто не в курсе, семинария это духовное образовательное учереждение, готовящее сотрудников для работы в религиозных организациях. Впереди работа с зависимыми и прихожанами и членами церкви.

Я уже переехала и все вещи мелкие даже перетасканы вручную а мне все не дают их разложить и сесть за учебу а время поджимает, 3 апреля уже сессия. Дома трубу прорвало, пришлось менять ее а это опять расходы. Жесть, просто жесть. Я пытаюсь кушать как надо, пихая в себя чтобы соблюдать КБЖУ. Хоть что то получается, но все на скорую руку, надеюсь что в ближайшее время сварю себе сууууп)

Пришлось идти в столовую. Теперь так сложно все найти что нужно для готовки. Мой бедный кот в стрессе, даже в лоток не может сходить, ходит капает, но не садится справить нужду. Надеюсь что сегодня я все расставлю на кухне, я так привыкла уже что я должна не просто питаться, а правильно питаться.

Когда переезжаешь сложно следить за питанием. Все надо делать быстро, для еды не остаётся времени. Все же хоть что то соблюдаешь. Когда знаешь что организм может остаться без необходимых калорий и витаминов, начинаешь его жалеть и лелеять как мать младенца. Где я раньше была, почему раньше не понимала этого.

Сегодня переезжаю на другую квартиру. Как хорошо что новая квартира совсем рядом. А время для переезда еще целая куча. Много ходила и бегала с 5 этажа и обратно. Носила мелкие вещи.
Впереди сессия и и потом можно и отдыхать до конца сентября. Возьму на лето подработку.
А там и на велосипеде покататься можно будет и в волейбол играть. Эх, мечты...

Наконец то вес сдвинулся. Было 76,3 несколько дней, теперь 75,8. Постоянно приходится корректировать питание. Я уже знаю что надо чтобы похудение было за счет накопленного жира. Спасибо девочки подсказали. Стараюсь. Я уже привыкла взвешивать еду, как будто так и надо.

Ну вот, я опять не набрала калорий. Вечером была в театре оперы и балета а там удалось перехватить лишь корзиночку с семгой и пастилу.

Переборщила с солью на салат. В итоге пришлось рано утром пить два стакана воды. Прям сушняк был. Когда не соблюдала питьевой режим не замечала этого. А теперь прям чувствую когда пить хочется. По ходу организм привык и требует "плюшек"
А еще у меня не получается набрать требуемое количество белков и жиров. 
А еще Каллорий не могу набрать. Очень странно, не смотря на то что я не добираю по калориям даже на основной обмен я сыта и мне не хочется есть. И я чувствую себя нормально. Я высыпаюсь и учусь. Мозг работает в полную силу. Что бы это значило?

Ну вот, вес идет вниз. Конечно хочется быстрей. Но как говорят Тише едешь дальше будешь. По 100-200-300г я сбрасываю. Вижу что очертания тела становятся четче. Нравится есть правильно. Я наедаюсь!!!! Не смотрю на сладости, стали не интересны. Кстати в теле еще появилась легкость, это круто, подыматься на свой ненавистный 5 этаж оказывается легко.