Алина Романова
17.08.2013 16:34
Рецепт пицца из питы (ветчина говядина)
Калорийность - 201.1 кКал; белки - 9.5 г; жиры - 6 г; углеводы - 28.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Лепешка пита | 80 г |
| Помидоры (томаты), грунтовые | 25 г |
| Сыр моцарелла | 35 г |
| Ветчина из говядины (Коровино) | 30 г |
| Кетчуп | 15 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 201.1 кКал | 11.94% | |
| Белки | 9.5 г | 12.5% | |
| Жиры | 6 г | 10.71% | |
| Углеводы | 28.2 г | 12.88% | |
| Пищевые волокна | 3 г | 15% | |
| Вода | 41 г | 1.8% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
5.3%
b-car
3.2%
В1
10.7%
B2
6.4%
Холин
3.3%
B5
8.1%
B6
7.9%
B9
4.8%
B12
0.9%
C
5.1%
D
~
E
3.7%
H
0.3%
вит.К
1.1%
PP
27.1%
Калий
6.5%
Ca
14.8%
Si
~
Mg
9.8%
Na
24.9%
P
22.9%
Cl
0.3%
Fe
8.5%
I
0.2%
Co
8.1%
Mn
39.1%
Cu
3.5%
Mo
1.4%
Se
40.1%
F
0.1%
Cr
1.4%
Zn
10.8%
