Алина Романова

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алина Романова

17.08.2013 16:33

Рецепт ленивые вареники

Калорийность - 142.2 кКал; белки - 14.7 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 15.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное	60 г
Сахар-песок	25 г
Пшеничная мука, высшего сорта	25 г
творог обезжиреный "Славянские традиции"	180 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	142.2 кКал	8.44%
	Белки	14.7 г	19.34%
	Жиры	2.5 г	4.46%
	Углеводы	15.5 г	7.08%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	17 г	0.75%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

4

A

6%

b-car

0.2%

В1

1.9%

B2

5.2%

Холин

11.3%

B5

5.9%

B6

2.2%

B9

0.9%

B12

3.6%

C

~

D

4.6%

E

1.7%

H

8.7%

вит.К

0.1%

PP

5%

Калий

1.6%

Ca

1.3%

Si

1.2%

Mg

1%

Na

2.2%

P

5.9%

Cl

1.5%

Fe

3.6%

I

2.8%

Co

22.1%

Mn

2.8%

Cu

2.6%

Mo

3.3%

Se

12.9%

F

0.3%

Cr

2%

Zn

2.4%

Лучшие рационы

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1239 кКал

Витамины и минералы: 87%

Калорийность: 1430 кКал

Витамины и минералы: 96%

Новые рецепты

Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом

Автор Мила Равно

Котлеты из телятины с сыром Шольбрун

Автор InnaLandina

Завтрак в лаваше с форелью

Автор Марина

Интересные блоги