Алина Романова

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алина Романова

17.08.2013 16:32

Рецепт Блины

Калорийность - 197.1 кКал; белки - 6.6 г; жиры - 6.9 г; углеводы - 26.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка)	110 г
Молоко пастеризованное 3,2% жирности (Запекание)	300 г
Яйцо куриное (Запекание)	95 г
Масло подсолнечное	12 г
Сахар-песок	40 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	197.1 кКал	11.7%
	Белки	6.6 г	8.68%
	Жиры	6.9 г	12.32%
	Углеводы	26.9 г	12.28%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	58 г	2.55%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

7

A

7.4%

b-car

0.3%

В1

4.6%

B2

10%

Холин

15.7%

B5

11.8%

B6

5%

B9

2.8%

B12

12.1%

C

0.5%

D

4.8%

E

10.7%

H

13.3%

вит.К

0.1%

PP

9.6%

Калий

5.6%

Ca

8.5%

Si

3.1%

Mg

3.5%

Na

4.4%

P

13.8%

Cl

4.6%

Fe

4.8%

I

6.8%

Co

29.2%

Mn

7.2%

Cu

4.8%

Mo

10.5%

Se

16.6%

F

0.7%

Cr

5.2%

Zn

5.4%

Лучшие рационы

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1365 кКал

Витамины и минералы: 94%

Калорийность: 1430 кКал

Витамины и минералы: 96%

Интересные блоги

Новые рецепты

Маффины из курочки

Автор Еленка

Котлеты из телятины с сыром Шольбрун

Автор InnaLandina

Сырники с геркулесом

Автор ГалинаЯ (ИМТ 24,5)