Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
400
|
28 | 0.8 | 2 | 0.8 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 610 | 67.9 | 0.8 | 2 | 10.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сухарики |
50
|
137 | 3.6 | 3.6 | 22.7 |
Каша из геркулеса на молоке |
50
|
39.4 | 1.3 | 1.5 | 5.3 |
Итого | 100 | 176.4 | 4.9 | 5.1 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый на воде |
500
|
184 | 11 | 1 | 32 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картошка тушеная с подосиновиками |
150
|
125.7 | 3.9 | 5.7 | 14.7 |
Хлеб пшеничный |
80
|
200.6 | 5.9 | 2.8 | 38 |
Гуляш из свинины 27_07_2015 |
150
|
176.1 | 9.5 | 12.3 | 7.4 |
Итого | 1280 | 686.4 | 30.3 | 21.8 | 92.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный |
30
|
75.2 | 2.2 | 1.1 | 14.3 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
Итого | 45 | 197.6 | 2.4 | 14.6 | 14.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста тушеная со свининой и картофелем |
170
|
122.6 | 8.3 | 2.9 | 16 |
Итого | 770 | 122.6 | 8.3 | 2.9 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
30
|
12.9 | 0.3 | 0.1 | 2.4 |
Банан |
25
|
24 | 0.4 | 0.1 | 5.3 |
Кижуч |
100
|
140 | 21.6 | 6 | 0 |
Итого | 155 | 176.9 | 22.2 | 6.2 | 7.7 |
Итого за день | 2960 | 1529.8 | 68.6 | 66.4 | 162 |