Ольга

23.09.2014 14:06

Дневник питания и тренировок за 23.09.2014

У ребенка насморк, опять...
Есть здесь опытные мамы? Помогите...
Как бороться с насморком, желательно домашними и народными методами. Заранее спасибо

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе чёрный без сахара	350	24.5	0.7	1.8	0.7
Сахар песок	15	59.9	0	0	15
Хлеб ржаной из обдирной муки	60	118.2	3.7	0.7	23.9
Сосиски, молочные	50	130.5	5.5	12	0.2
Сыр плавленый, "новый"	16	53	3.5	4.3	0
Вода	200	0	0	0	0
Итого	691	386	13.4	18.7	39.8

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с путассу	500	174	12.5	3	24
Путассу	150	123	27.8	1.4	0
Вода	200	0	0	0	0
Итого	850	297	40.3	4.4	24

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Путассу жареная	250	341	47	13.8	7.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Апельсин	100	43	0.9	0.2	8.1
Итого	750	388	47.9	14	16.8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб пшеничный	40	100.3	3	1.4	19
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	20	163.2	0.3	18	0
Чеснок	5	7.5	0.3	0	1.5
Вода	200	0	0	0	0
Итого	265	270.9	3.6	19.4	20.5

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Хлеб пшеничный	80	200.6	5.9	2.8	38
Лук репчатый	30	12.3	0.4	0.1	2.5
Итого	310	212.9	6.3	2.9	40.5
Итого за день	3066	1563.2	109.1	59.4	145.8

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Пешая прогулка

	1	Итог
Время	15	15

Пешая прогулка

	1	Итог
Время	15	15

Работа на кухне

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 159 ккал

Время: 90 мин

Ирина Миронюк 23.09.2014 14:15

У моего сегодня тоже насморк начался , на варила кастрюлю компота и бегаю за ним чтобы пил по чаще ,а после сна идем гулять на воздух, и проветривать помещение , это наилучшие лечение простудных заболеваний . Главное не дать соплям затвердеть .

Ольга 23.09.2014 14:26

Ирина Миронюк, У на еще температура Печально

Гулять пока не можем. Пьем компот, нос моем с воем. Спит плохо, храпит страшно очень.

Юлия 23.09.2014 14:26

моему племяннику врач прописывал промывание но-солем (это легкий солевой раствор, очень важно слизистую не пожечь), но конечно для очень маленьких деток этот способ не годится

Дина *** 23.09.2014 14:26

Ольга Адамова, а вам сколько? смотря отчего насморк. я обычно просто промываю морской водой (ну или раствором солевым). точнее, это раньше я так делала. а сейчас в садик пошли и появилась проблема с аденоидами. тут уж промыванием не отделаешься...
а может, у вас вообще аллергичный какой-нибудь?

Ольга 23.09.2014 14:43

Дина С***, Софья, Юлия, Доче 3 года исполнилось на днях. Моем солевым раствором с помощью долфина. Вот жду когда температура спадет, хочу еще ноги попарить. Капли сосудосуживающие никакие не капаем, только пиносол. С июня в сад пошли, пятый больничный отсиживаю Печально

Дина *** 23.09.2014 14:46

Ольга Адамова написал:
С июня в сад пошли, пятый больничный отсиживаю

не переживайте, это у всех та же история. что поделать, мамина доля. у меня тоже 2 недели в саду, 2 недели дома. из-за работы страшенно волнуюсь, кому я такой работник нужна.

Ирина Миронюк 23.09.2014 14:47

если у вас вирусное заболевание ,то больше вам чем частое питье ,проветривание и прогулки, больше ничего не надо и солевые капли можно подавать . если в данный момент температуры нету то идите гулять .только будет лучше если ребенок не будет скучать . просто сегодня не играйте з детьми .

Ольга 23.09.2014 14:56

Дина С***, Аналогично, у меня пока молчат, зато я себя накрутила огого

Дина *** 23.09.2014 15:15

Ольга Адамова, я вас понимаю. тоже волнуюсь-волнуюсь. а на деле, кругом полно мамашек с детьми, работают же как-то. так что держимся и не волнуемся)

Ksan 23.09.2014 15:23

Вам ждать не надо, а сбивайте температуру и срочно к лору, только он поставит диагноз, народные методы лечения здесь не помогут. Храп - это очень похоже на аденоиды.

Ольга Беркач 23.09.2014 15:55

я детям на ступни смазанные постным маслом лепила горчичники (кусочки когда были маленькие и до целых, вплоть до 15 лет), их надо в теплой воде намочить, прилепила и носок потеплее, на всю ночь,насморк, самый жестокий проходит уже на третий день

Мы белые и пушистые 23.09.2014 16:47

у моего малого тоже вчера начался насморк, промываю Аквамарином, больше пока ничего не делаю, вроде стало получше. У нас насморк обычно опускается вниз и начинается кашель, поэтому сразу подхватилась, кашель нам сейчас перед отпуском не нужен

Ольга 23.09.2014 16:53

Дина С***, Спасибо

Ольга 23.09.2014 16:54

Валентина Овешкова, Спасибо

Мурчик Мурчик 23.09.2014 18:46

Промывать нос соленой водичкой, если сопельки зеленые можно закапать глазные капли альбуцид, в детской дозировке.

Остапенко Лилия 23.09.2014 19:57

Юлия Цирульникова, Да алоэ живородящее , а можно еще разбавленным луковым соком, выдавленным через марлечку и разбавленным кипяченой водой (1:1). Я вообще стараюсь только народными средствами, если не очень серьезное заболевание и не запущеное.