Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
400
|
28 | 0.8 | 2 | 0.8 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Сыр Эдам (шердингер) |
32
|
114.2 | 8 | 8.9 | 0.5 |
Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое |
5
|
32.4 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Хлеб пшенично-гречнево-ржаной |
45
|
105.4 | 3 | 2.2 | 18.5 |
Итого | 1092 | 319.9 | 11.9 | 16.7 | 29.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина из индейки, темное мясо, копченая, замороженная |
30
|
35.4 | 4.9 | 1.2 | 0.9 |
Пирожки с мясом индейки печеные |
52
|
112.6 | 4.9 | 4.9 | 12.2 |
Итого | 82 | 148 | 9.8 | 6.1 | 13.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбный суп из консервированной сельди |
400
|
196.4 | 8 | 11.6 | 15.2 |
Итого | 700 | 196.4 | 8 | 11.6 | 15.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Винегрет |
120
|
97.3 | 2.2 | 6 | 7.3 |
Итого | 420 | 97.3 | 2.2 | 6 | 7.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Апельсин |
80
|
34.4 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Винегрет |
300
|
243.3 | 5.4 | 15 | 18.3 |
Сельдь атлантическая нежирная (Тушение) |
50
|
61.2 | 8.8 | 2.9 | 0 |
Итого | 810 | 376.5 | 15.2 | 18.4 | 32.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожно-отрубной десерт |
300
|
332.1 | 33.9 | 8.1 | 40.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 332.1 | 33.9 | 8.1 | 40.2 |
Итого за день | 3704 | 1453.9 | 80.6 | 62.4 | 149.3 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |