Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный |
53
|
132.9 | 3.9 | 1.9 | 25.2 |
Домашний майонез |
7
|
51.9 | 0.1 | 5.7 | 0.1 |
Капуста белокочанная |
49
|
13.7 | 0.9 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 309 | 198.5 | 4.9 | 7.6 | 27.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с кижучем |
400
|
148.4 | 9.6 | 4 | 18.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Ветчина из индейки, темное мясо, копченая, замороженная |
100
|
118 | 16.3 | 4 | 3.1 |
Итого | 752 | 287.7 | 26.7 | 8.1 | 25.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Апельсин |
80
|
34.4 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Ежики в капусте |
300
|
381.9 | 14.7 | 23.7 | 27.3 |
Итого | 730 | 486.8 | 16 | 24.5 | 48.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
McDONALD'S, двойной чизбургер |
125
|
352.5 | 19.4 | 20.1 | 22.5 |
Итого | 325 | 352.5 | 19.4 | 20.1 | 22.5 |
Итого за день | 2516 | 1349.2 | 67.2 | 59.5 | 134.5 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |