Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
50
|
176 | 6.2 | 3.1 | 30.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
1
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
190
|
26.6 | 1.1 | 0 | 7.2 |
Итого | 300 | 297 | 15 | 10 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чебуреки |
120
|
335.2 | 15 | 18.7 | 28.3 |
Итого | 120 | 335 | 15 | 18 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шашлык Свиной [Глобус] |
120
|
342 | 16.8 | 30 | 1.2 |
Грузди Соленые [Vitaland] |
150
|
15 | 1.5 | 0.6 | 0.8 |
Салат помидоры+ огурцы со сметаной |
150
|
67.7 | 1.8 | 4.1 | 5.3 |
Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной [Джон Джоли] |
150
|
331.9 | 6.4 | 7.5 | 58.4 |
Итого | 570 | 756 | 26 | 42 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты, индейка, по 2-22 |
66
|
145.2 | 12.3 | 8.1 | 5.7 |
салат из помидор со сметаной |
504
|
154.2 | 4 | 9.1 | 14.6 |
Творожный Сыр Сливочный [Alpen Lake] |
65
|
162.5 | 3.6 | 15.3 | 2 |
Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком [Щедрые] |
65
|
214.5 | 7.2 | 1.6 | 42.9 |
Грузди Соленые [Vitaland] |
100
|
10 | 1 | 0.4 | 0.5 |
Итого | 800 | 686 | 28 | 34 | 65 |
Итого за день | 1790 | 2075 | 84 | 105 | 198 |