Алексей Оглоблин
22.09.2023 10:25
Дневник питания за 22.09.2023
Загружаюсь дальше всем подряд, писать сегодня не буду..
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" |
54
|
190.1 | 6.6 | 3.3 | 33.4 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
2
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Итого | 154 | 348 | 19 | 15 | 34 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чебуреки |
155
|
432.9 | 19.4 | 24.2 | 36.6 |
| Итого | 155 | 432 | 19 | 24 | 36 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сладкая выпечка с фруктами и орехами, которую едят на Рождество, на дрожжах |
500
|
1835 | 47.1 | 57.9 | 270.4 |
| Итого | 500 | 1835 | 47 | 57 | 270 |
| Итого за день | 809 | 2616 | 85 | 97 | 341 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Мария Лионова
24.09.2023 10:00
О. Прочитала-чебуреки. Точно-знак 
До
этого-встретила хороший рецепт. Точно надо приготовить. "Сладкая
выпечка с орехами"-звучит интригующе. Наверное, что-то очень
вкусное.
До
этого-встретила хороший рецепт. Точно надо приготовить. "Сладкая
выпечка с орехами"-звучит интригующе. Наверное, что-то очень
вкусное. 
anton
25.09.2023 12:29
сейчас очень хорошие чебупели есть в продаже сегодня.
Убиваешь 2х зайцев одним ударом - и наши русские пельмени поещь, и азиатские чебуреки.
Как будто в мире еды находишься на урале в районе р.Чусовой. 
Убиваешь 2х зайцев одним ударом - и наши русские пельмени поещь, и азиатские чебуреки.
Как будто в мире еды находишься на урале в районе р.Чусовой.
