Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины, по 2-174 |
280
|
529.2 | 14.3 | 8.7 | 91.3 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
38
|
124.6 | 2.7 | 3.2 | 21.1 |
Итого | 318 | 653 | 17 | 11 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
150
|
112.5 | 3 | 0.6 | 23.7 |
Свинина мясная |
150
|
535.5 | 21.5 | 49.9 | 0 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
300
|
171 | 4.2 | 12.3 | 9.9 |
Итого | 600 | 819 | 28 | 62 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
125
|
55 | 1.3 | 0.4 | 11.1 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Кешью, сухая обжарка без соли |
33
|
189.4 | 5.1 | 15.3 | 9.8 |
Кедровый орех, сушеный |
21
|
141.3 | 2.9 | 14.4 | 2 |
Итого | 379 | 479 | 10 | 30 | 42 |
Итого за день | 1297 | 1952 | 55 | 105 | 188 |