Первые результаты

С 28.08 ушло 3кг, это первые "быстрые" килограммы за счет очищения кишечника и избавления от лишней воды.
Дальше настраиваюсь на плато, плюс расход калорий может не получиться держать на таком уровне.
По сравнению с минимумом этого года в июне - июле ещё долго, расслабляться нельзя.
Завтра предстоит испытание - ДР сестры 😅 настраиваюсь психологичнски есть умеренно. 1е сентября достойно "пережил" )))