Jays

10.05.2015 21:45

Капуста запеченая с сыром Гауда

Калорийность - 75.7 кКал; белки - 4.4 г; жиры - 4.6 г; углеводы - 4 г на 100 г.

Ингредиенты

Капуста цветная	800 г
Масло оливковое	18 г
Чеснок луковица	3 г
Сыр Гауда	77 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 55 мин

Описание

Капусту разморозить, обвалять в смеси чеснока, масла и сыра. Запекать 45 мин на 200
Очень вкусно и быстро!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	75.7 кКал	4.5%
	Белки	4.4 г	5.79%
	Жиры	4.6 г	8.21%
	Углеводы	4 г	1.83%
	Пищевые волокна	1.9 г	9.5%
	Вода	80.4 г	3.54%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.3%

b-car

0.4%

В1

5.9%

4.9%

Холин

8.1%

16.1%

7.3%

5.1%

B12

69.3%

2.8%

2.7%

вит.К

11.9%

4.5%

Калий

7.5%

2.4%

3.8%

0.7%

5.7%

0.3%

7.1%

3.8%

1.1%

2.1%

Власта 10.05.2015 22:19

А капуста то какая? Цветная?

Серафима 10.05.2015 22:44

Власта Мажане, Алиса Райтер, так в рецепте же указана - цветная.

Екатерина 10.05.2015 23:04

Отличный рецепт, спасибо! С улыбкой

Екатерина Лесникова 10.05.2015 23:42

Спасибо! Легко и, видимо, вкусно! Забираю! Дарю цветочек

татьяна 11.05.2015 08:12

Забрала в копилочку!Уже читая слюньки потекли Хихикаю

Jays 11.05.2015 08:42

Власта Мажане, Алиса Райтер, Цветная С улыбкой

)

Власта 11.05.2015 11:03

Дарья, Серафима, Просто сразу после появления записи в ленте рецепта не было видно...Теперь то всё понятно.